您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
疫情期间宅在家里，有哪些适合孩子们做的运动呢？
孩子,疫情,仰卧起坐疫情期间宅在家里，有哪些适合孩子们做的运动呢？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
学习，看动化电视，
回答于 2019-09-11 08:43:50
一、广播操（希望云帆
二、跳绳：15秒/组*3
30秒/组*3
每组间歇休息30秒
三、站立推墙20次*1组
俯卧撑12次*1组
四、仰卧起坐30个*1组
俄罗斯转体30个*1组
五、深蹲跳18次*1组
弓步跳20次*1组
六、平板提膝25次*1组
立卧撑15次*1组
七、坐位体前屈4个八拍
横、纵劈叉20秒各1组
燕式平衡20秒*2组
回答于 2019-09-11 08:43:50
在网上单下简短的健身视频，可以与孩子一起做，很不错选择
回答于 2019-09-11 08:43:50
拍皮球，踢毽子。画画，摇呼啦圈，拍手游戏，捉迷藏都可以的！加油
回答于 2019-09-11 08:43:50
有氧运动..跳绳是最适合小朋友运动每天300个一次100最好是父母合着跳交叉跳有助孩子长高身心健康..饭前1小时跳最好..有助于促进新陈代谢和营养吸收
回答于 2019-09-11 08:43:50
跳神，跳舞，手工
回答于 2019-09-11 08:43:50
小朋友在家里不读书，可以做一些跳绳呀，开合跳呀，嗯，还有仰卧起坐呀，深蹲那等等都是比较好的锻炼身体的一些动作。
回答于 2019-09-11 08:43:50
捉迷藏，广播体操
回答于 2019-09-11 08:43:50
疫情期间可以陪孩子读读物，做手工，把时间安排的有章有序，这样可以提高孩子对时间的观念。适当陪孩子做作有益健康游戏，增加身体健康成长的运动。合理安全时间让看有意义的电影等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每种运动都对孩子有许多利益。
好的运动能力是和孩子的注意力、空间能力，阅读、绘画能力，另有言语能力等多方面的生长相关的。
而亲子运动既做到了磨炼，又做到了育儿。
其不仅对注意力疏散是有改善作用的，同时良好的亲子运动还能促进孩子相同协作能力，对于造就家庭成员之间的亲情，也有着平时所不具有的庞大优势。
«上一页上一篇：母兔一天喂多少饲料？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |