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无聊该做些什么放松心情？
无聊,自己的,喜欢无聊该做些什么放松心情？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
无聊该做些什么放松心情？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
在非常时期，在家里呆的无聊，可以看今日头条啊，新闻，交通事故，防疫的事儿，猜成语等等太好看了，一天一晃儿就过去了，我都觉得时间不够用了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
唱唱歌，或找点家务活干可解无聊时。
回答于 2019-09-11 08:43:50
无聊就上网来头条看看新闻呗！关心天灾祸害病毒，抗疫时期稳待家里，为社会贡献点小力量！
回答于 2019-09-11 08:43:50
无聊是一种负性情绪。为什么会无聊呢？因为疫情期间，足吃足喝不受冻，但是需要把自己关在一个没有任何信息和交流的房间里，所以，人很容易产生无聊的负性情绪。
发现没有？现代人在面对着天天加班，任务繁重的状态，反而会让自己的身心有很美好的体验。
那在无聊的时候做什么呢？我的选择是
1.运动。让身体产生多的多巴胺。多巴胺是脑内兴奋剂，它使我们的精神更加振作。当精力充沛或者运动时，脑异常地活跃，会不断地分泌这种物质，它是激发人的热情干劲。
2.做被拖延的有价值的事情。
2.1写出有意义事情任务清单，找好几件你觉得有价值的事，但一直未做来执行。比如写一份年终总结报告，整理家里账单，整理自己电脑桌面上的文件，找来一本你一直拖着没看的一本书几件事中选择一件事情执行。目的：为了拖那个事，把以前拖的有价值的事情给干了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
无聊，该做些什么？
最简单的一个答案就是，做自己喜欢的事。
找到自己内心真正喜欢的事，然后安静下来，一直做下去，你肯定不会有无聊的概念。
有人肯定会说，我不知道我真正喜欢什么，怎么办？
你好好想想，你这么多年来，当你在做什么事情的时候，你会忘记时间，你会很投入，你会感觉很舒服，那么，这件事就是你内心喜欢的事了。
比如，我有很多兴趣爱好，我喜欢阅读，我喜欢画画，我喜欢舞蹈，我喜欢运动，当我做这些事的时候，我几乎没有太多时间概念，我能感觉自己真的很放松，很舒服。
所以我几乎没有无聊的时间，每天我的闲暇时间都可以用来做很多事，甚至什么都不做，就是打坐冥想，这也是我很喜欢的。
冥想让我感觉头脑更放松，身体更放松，就像绷紧的弹簧，让它暂时放松休息一下，你会感觉特别特别的自在愉悦。这是我的生活方式，不知道对你有没有帮助呢？
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请。无聊时最好的解化方法反醒自己的过失，规划自己的努力方向，画地为饼，自寻快乐。
回答于 2019-09-11 08:43:50
唱歌啊，看书啊，运动啊，都可以，找点事做别躺着工作的时候努力努力，休息的时候莫焦虑[机智]
回答于 2019-09-11 08:43:50
什么时候会无聊呢？
个人体会:一种情况是不知道做什么好，然后一会刷下微博，一会发下呆，一会儿看下电视。
还有一种是我一鼓作气刷完了权游前七季或某连续剧之后，会感到深深的空虚。
总得来说，个人感觉是因为没有目标或者集中所做的事没有多大意义时就会感到无聊。
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