您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

各种炒菜的做法大全视频教程(10分钟快手减肥菜谱：炒合菜)

蚝油,我的,韭菜各种炒菜的做法大全视频教程(10分钟快手减肥菜谱：炒合菜)

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

很健康的一道家常菜，富含大豆蛋白质，高纤维的素菜。 很容易学做，都是家里日常有的蔬菜。 用时短，10分钟左右就可以做好。 经济实惠，卖相好，老人孩子都爱吃。 热量低，特别适合减肥中的你们！

By 美食魔力转圈圈

用料黄豆芽/绿豆芽 250克干豆腐 100克葱花 适量小米椒/干辣椒 3个酱油 1大勺醋 1小勺胡椒粉#盐 适量蚝油 1大勺韭菜/韭菜台 10根作用鸡蛋 2个食用油 适量盐 适量做法步骤

1、材料大合影

2、热锅热油把鸡蛋摊成个饼。 大火

3、鸡蛋翻面，用炒菜铲子切大块。详见视频

4、放入韭菜（台），辣椒，还有干豆腐丝，翻炒几下。

5、放入所有佐料，再翻炒几分钟后

6、等豆芽倒了就好了，可以出锅了。

小贴士

鸡蛋不用炒太嫩，不需要提前拿出来。 有蚝油了，不需要味素鸡精。 没有蚝油可以适当加味素鸡精和糖调味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。