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可可粉的作用(高可可含量的巧克力，改善排便还能提升记忆力？)

可可,巧克力,含量可可粉的作用(高可可含量的巧克力，改善排便还能提升记忆力？)

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

香草的香气和可可的淡淡苦味搭配绝佳。浇在蒸蔬菜和涮猪肉上也十分好吃。用等量的纯可可粉也OK。在冰箱中可以保存1周。

1人份 242kcal 盐分1.0g 料理时间5分钟 （仅为酱汁数值）

材料（2人份）

高含量可可 …… 25g

干燥香草 （罗勒、百里香、荷兰芹根据喜好） …… 1小匙

橄榄油 …… 3大匙

柠檬汁 …… 1大匙

盐 …… 1/3小匙

制作方法

在盆中放上打碎的可可巧克力、干燥香草、橄榄油、柠檬汁。放上盐充分混合。倒在喜欢吃的蔬菜沙拉上充分搅拌。

高含量的可可温冷果蔬汁

可同时摄入苹果多酚、抗氧化维生素和大豆营养的美肤菜肴。用等量的纯可可粉也OK。

冷1人份 259kcal 盐分0.0g 料理时间5分钟

加入可可粉的绿色果蔬汁

材料（1人份）

高含量可可巧克力 …… 25g

小松菜 …… 50g

猕猴桃 …… 1/2个

苹果汁 …… 200ml（或是半个苹果）

制作方法

1.将小松菜切成适当长度。猕猴桃去皮切成大块。

2.将1和苹果汁、掰成小块的巧克力放入搅拌机。

温1人份 292kcal 盐分0.0g 料理时间5分钟

豆浆巧克力热果蔬汁

材料（1人份）

高含量可可巧克力 …… 25g

豆浆 （无调整） …… 150ml

香蕉 …… 1根

制作方法

香蕉去皮，豆浆和高含量可可巧克力香蕉放入搅拌机充分混合，移至耐热杯中放入微波炉（500W）加热1-2分钟。放入锅中加热即可。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。

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