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跑八百喝红牛有用吗(辣妈上着班养着娃，40天照样甩掉11斤，瘦回s码身材！)

体重,我的,时候跑八百喝红牛有用吗(辣妈上着班养着娃，40天照样甩掉11斤，瘦回s码身材！)

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

教练“监督”日常饮食

每周上传新的体重和维度数据都是我最期待的时候，看看自己一周好好吃饭努力运动的成果，基本上每周我都会瘦两斤左右。

每周管理师都会沟通减脂情况，为学员加油。

春节期间有轻微的反弹，但是维度一直持续的下降。

结营之后的纬度变化

正能量的辣妈营

辣妈营的气氛特别好，大家每天按时打卡。有一次我碰到了女儿湿疹的问题，在辣妈营里求助，辣妈们都把治疗湿疹的经验耐心传授给了我。

四十天的时间过得很快，最后结营的时候，大家纷纷上传了自己的减肥成果对比照，大家都有明显的体重与维度的变化。最后我一共瘦了十一斤，孕前所有的衣服都可以穿了。

入营前后侧面对比

就这么瘦下来啦

辣妈营带给我最大的收获是正确的减脂理念。

以前我一直以为晚上不吃，或者多吃水果不吃饭，只喝果汁就可以瘦，实际都是错误的，这样减脂只能让身体更加虚弱，吸收更多的糖分，一旦恢复正常饮食就会迅速反弹。而且，我以前以为藕、秋葵、西兰花都是菜，多吃菜就可以瘦，其实这几种菜的碳水含量也非常高，吃多了还是不利于减脂的，按照食谱的分量吃是减脂效率最高的。

瘦下来啦～

现在我结营四个月，而且已经上班了三个多月，每周有两天按照辣妈营食谱来吃，配合大概四十五分钟的健身房运动，其他时候也会忍不住吃炸鸡、奶茶，体重没有反弹。

瘦成辣妈！

我还记得回去上班第一天，同事们都特别惊讶我为什么瘦了那么多，小肚子也基本上平坦了，特别庆幸自己参加了辣妈营。职场妈妈白天工作很忙，晚上还要照顾孩子，在产假期间把身体恢复到孕前的状态是效率很高的选择。我也把辣妈营推荐给了其他当妈妈的朋友。

昔日的瓜子脸又回来啦～

当妈妈之后，感受到了不容易，但也感受到生命更加完整。当妈妈要兼顾工作、家庭和自己的感受，甚至很多时候把自己的感受牺牲了。参加辣妈营，我不仅是为了自己的身材，也是为了健康的生活方式。我相信一个健康、自信、有毅力的妈妈会是孩子最好的榜样。

所以如果你也想像我一样收获一个全新的自己，就报名参加辣妈营吧，这会是一个非常值得的选择！

（以上照片均征得学员同意，如有盗用必追究法律责任）

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本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。

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