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喝红牛可以缓解紧张吗(公考面试紧张怎么办？)

紧张,考官,我就喝红牛可以缓解紧张吗(公考面试紧张怎么办？)

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

在培训学员的过程中，有人问我，老师我这个人有点不自信，一到正式场合，就有一点紧张，我该怎么办？

我结合我的方法给大家讲一点临场处理的小技巧，希望大家能有所感悟。具体如下：

方法一：考前喝一点。嘻嘻不是喝酒哦，别误会了哈。我每一次面试的头一天晚上，我都会去准备一瓶红牛，也可以是咖啡或是脉动等功能饮料。这或许就是安慰剂，但确实是有效果，因为我们都知道，面试前一天晚上有点小紧张是很正常的，不紧张那才奇怪了呢。所以一般睡眠的质量就不会太高，一定对我们第二天面试的精神状态有影响，直接影响我们的发挥。而功能饮料这时就可以帮我们提提神，一种合法的”兴奋剂“的感觉吧。

当然了，喝的时机也是很重要的，所以你得分两次喝，一是签到以后喝半瓶，为防止你就是第一号。其实第二次安排在你进面试室时的前大半个小时喝下，也就是顺序号在你之前的三四个同学左右。那样你进考场时一定是效力最佳的时期。你的状态好，思维就灵活，紧张度就没有那么高了。

方法二：合理安排紧张时间。有人会问，老师紧张时间也可以安排啊，不会吧！我会告诉你，还真可以安排。你进候考室开始你就告诉自己，我好紧张啊，一屋子人我都害怕，我不敢说话了，我谁也不搭理，我签了字抽了签，只有不是前三号，我就闷在侯考座前不说活，甚至打瞌睡。让自己紧张一些，反正现在考官又没有看到。尽情紧张去吧。留意下自己的序号，在自己前三个人时，喝了饮料，开始干活，想一下今天我说些什么，会不会考我对这个工作怎么看待呢，会不会考当前某个热点呢，这个单位是干什么的呢，我前面备考的几大题型，有没有经典的答案呢。我背上两句，自己给自己出五个题，默默再答一次。提前进入答题状态。当叫上我时，我一进房间，我就已经在答题的思路之中了。不会陷入慢热的状态，可以快速的适应答题节奏。有的考生就是第一题答不好，第一印象就把分数给拉下了，后面题目答的再好，都不会太高分数。

方法三：想一些自己独特的思路。这个不是每一个时候都能想到，但得有这个意识，举个小例子，我有一次面试考老师。我在考前半小时想了一下，会不会考对教师的看法，然后我又想到了我进学校大门看了学校文化墙上的几个字”学则恒心，医则仁心“我就记下来了。我考试就遇到一个题目，问我有什么优点适合当老师。于是乎我第一句话我就说，我进校园看到学校文化墙上有这样几个字”学则恒心，医则仁心“，这几个字对我很有感触，然后在巴拉巴拉，我说的意思很简单，因为考官就有学校里面的人，他们熟悉这几个字，他们有好感，他们认为考生有观察力，自然就有了亲近感，分数自然就高一些。所以考试时你不能只认为是考试，它也是生活。再举一个例子吧，比如你的回答里面可能想表明我们不要怕加班，不要怕吃苦，要有责任心等，你完全可以举例今天我们面试早上七点所有考官和工作人员都到场了，又是大周末，考官们辛苦了，我知道你们很多都是单位的领导，却义务反顾加班，我作为一个新人，又有什么理由去抱怨加班呢。当然例子你可以比我举的更贴切，我只是给大家提供一种思维。不喜勿喷哦。

好了，今天的分享就到这里，你考试紧张吧。希望能对你有所帮助。有什么疑问也可以给我留言，感谢您的关注！

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。