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铁锅对身体真的有好处吗(很多家庭里用炒菜的锅应该都是不粘锅了，其实铁锅更好，进来看看)

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

现在很多家庭里用炒菜的锅应该都是不粘锅了，因为相对的铁锅而言，不粘锅的重量是比较轻的，但是其实更好锅应该是铁锅，因为铁锅有其他锅没有的特性，下面我们就给大家说说家用铁锅的显著优点吧。

1、用铁锅炒菜可以少放油

铁锅用的时间长了，表面会自然生成一层油光，基本相当于不粘锅的效果。做菜时候不必放太多油，从而避免摄入过量食用油。清洗铁锅，无需用洗洁精，用热水配合硬刷子刷干净，完全晾干即可。

2、用铁锅炒菜能补充铁元素

高温下，铁锅中的少量铁元素会渗入到食物中，因此在客观上起到了补铁的作用。

3、避免有毒化学物质的侵害

不粘锅虽然轻便，但是表层涂层通常含有四氟化碳，这种化学物质可能伤害肝脏，影响生长发育，甚至可能致癌。也有研究显示，这种化学物质可能导致女性提前进入更年期。

用不粘锅炒菜时，四氟化碳在高温下会变成气体挥发出来，并随着做饭的油烟被人体吸入。此外，不粘锅表面被铲子刮擦，四氟化碳会掉落到食物中被人直接吃进肚里去。

其实上面这些都是我们生活中很常见的铁锅的优势，但是我们很容易忽略的，食疗养生网，所以在我们的生活中我们还是应该多用铁锅比较好的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。