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爱排气是什么原因呢(经常放屁和肝有关吗？放屁次数多，或与4个原因有关)

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

肝脏是人体重要的代谢器官，可以将有毒的物质转化成无毒或者是毒性较低的物质排出体外，还可以合成蛋白质，储存胆汁等。

尤其是每天我们摄入大量的食物之后，通过食物的发酵作用，会产生大量的气体，比如甲烷，氨气，氢气等，最终通过肛门的形式排出体外，所以会形成放屁。

生活当中有些人经常会出现放屁次数增多的问题，对于慢性肝病患者来说，也容易出现肠道菌群失衡的问题，并且存在消化功能不全，也会出现排气过多的情况。

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经常放屁和肝有关吗？

可能有些人觉得放屁次数多表示肝脏不好，这种说法不是绝对的，对于肝脏不好的人来说，由于肝功能下降，会影响到胆汁以及消化酶的分泌。

食物进入人体之后无法被充分的消化与吸收，会在体内大量的堆积，而且肠道菌群会做出相应的反应，进而产生大量的代谢废物，最终会通过放屁排出体外。

由于肝脏疾病引起的放屁增多问题，身体还会出现其他的症状，比如腹泻，腹痛，腹胀，消化功能减退等，而且放屁特别臭。

所以平时应该多注意身体的一些异常变化，如果不放心的话，可以去医院进行相关的肝功能检查。

02

放屁次数多，或与4个原因有关

吃了很多容易产气的食物

现在常见的食物种类越来越多，有些人在平时可能比较喜欢吃红薯、萝卜等，但是这些食物属于容易产气的食物，进入人体之后会加快肠胃的蠕动，促进肠道菌群分解与消化食物，所以体内会产生大量的气体，造成放屁次数增多。

存在肠胃疾病

对于存在肠胃疾病的人群来说，肠胃的消化与吸收功能比较差，食物进入人体之后会在体内长时间滞留，造成细菌容易滋生，进而会产生大量的气体，也会造成放屁次数增多。

长期便秘

生活当中很多人存在便秘的困扰，而引起便秘的因素是比较多的，比如饮食不健康，久坐不动，不规律作息等，造成肠胃的蠕动速度变慢，粪便在肠道内容易堆积，通过酶的作用会发酵产生大量的气体，造成放屁增多。

对于便秘人群来说，在平时应该加强运动和锻炼，也要养成多喝水的习惯，能够加快肠胃的蠕动，促进粪便的排出，还可以改善放屁过多的问题。

不良饮食习惯

有些人存在一些不良的生活习惯，比如吃饭时爱说话或者是大笑，造成空气进入肠道，而且在平时吃了一些被细菌污染的食物，也会造成肠道内产生大量的气体，放屁次数增多，还容易出现腹泻的问题。

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日常生活中如何保养肝脏？

早睡早起

中医认为，晚上的11点到凌晨3点是肝脏排毒的时间，此时应该进入自我修复状态，如果经常熬夜会造成睡眠不足，不利于肝脏的修复，所以平时应该坚持早睡早起。

多喝水

平时多喝水能够加快全身的血液流动速度，还可以提高新陈代谢，促进消化腺以及胆汁的分泌，帮助身体清理废物，还能够减轻肝脏负担。

均衡营养

平时我们也要注意营养均衡搭配，因为每种食物当中含有的营养成分是不一样的，平时可以多吃蔬菜或者是水果。

适当运动

每个人的身体状况是不一样的，但是我们可以根据实际情况来选择运动方式以及运动量，比如说散步、打太极拳等，长时间坚持的话，也有利于提升肝功能。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。