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爱发热出汗是怎样回事(汗从哪里出，病从哪里来！平时爱出汗多与这3个原因有关，要留意)

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

随着夏天的到来，气温也是越来越高了，想起炎热的夏天，我们想到的应该就是大汗淋漓了，尤其是有些人，出汗出的是异常的多，不管是夏天还是什么时候，都是比较容易的出汗，那这爱出汗是不是有什么问题呢？

平时爱出汗可能是这些问题

1、 头汗多

在暴饮暴食后出现头面部多汗，同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭，多为积食，可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解，也可吃点消化药。

若伴随肢体沉重无力，胃胀不适，想呕吐，身体发热，舌苔厚而黄腻，是脾胃有湿热的表现，应注意清淡饮食。

孩子睡觉如果时出现轻微的头汗是属正常现象；但若伴有睡眠不踏实、烦躁不安、易惊吓、头发稀少等表现时要及时诊治。

此外，老人和产后身体虚弱的女性，也会有头汗过多的情况，多属于气虚。气虚的人要注意日常饮食，要多吃些补气、健脾的食物，如南瓜、山药、莲子、黄豆、薏米仁、香菇、牛肉、糯米、小米、桂圆等都有补气、健脾胃的作用。

2、手足心多汗

如果手足心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等，多属于阴虚有热；

若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛，大便不通，多属于肠道内有积粪的热证，可以吃些通便药；

若有手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等，多属于胃热。可服用清胃热的中药。

3、心窝、胸口多汗

多见于一些脑力工作者，这些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多梦的表现，属于思虑过度，导致心脾虚，平时可通过适当的运动，如慢跑、太极拳等，缓解压力，调节心身。

不同的地方代表着不同的病症，要区分治疗

爱出汗可以用这些药膳来调理

1、百合粥

材料：百合20克、粳米50克、白糖少许。

用法：将百合洗净与米同煮，待熟时加入白糖再煮10分钟，即可食用。

功效：润肺止汗、适用於肺热汗多。

2、红枣枸杞桂圆茶

材料：红枣、枸杞、桂圆。

做法：将上述材料放入杯中，放入开水冲泡，10-15分后即可饮用。

功效：红枣健脾益胃、补气养血、养血安神；枸杞明目、提高免疫力、降三高；桂圆有很好的补血、安神功效。可以作用于心脾虚损、气血不足所致的失眠。总的来说就是有补气补血的功效。

3、黑豆小麦饮

材料： 黑豆15克，浮小麦15克。

用法： 熬取二物汁液200毫升，加入糖调味品服，每次服10毫升左右。

功效：祛风敛汗。

经过上述的介绍，相信大家对爱出汗的原因已经有所了解了，建议大家根据自身的情况对症治疗，早日好转。

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本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。