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篮球规则视频讲解(通俗易懂的篮球规则，简化第四章前半部分，让你轻松了解)

队员,裁判员,动作篮球规则视频讲解(通俗易懂的篮球规则，简化第四章前半部分，让你轻松了解)

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

篮球规则的第四章比比前三章加起来都要多。不过没关系，阿里会将这个规则简化，通俗易懂的写出来。

一.时间、分数、决胜期；

四节，一节10分钟。第一节开始前20分钟就是比赛休息时间（这期间若有队员犯事，那就要登记了）。节间休息2分钟。半场休息15分钟。第4节结束后比分相等，则进入加时赛，加时赛的时间是五分钟，一次加时不得就两次，直到分出胜负。计时结束，但是在计时结束之前的瞬间发生了投篮犯规，这个时候是需要执行罚球罚则。

二.节比赛的开始和结束；

第一节开始于裁判员将球抛出时。其他节开始就是掷球入界队员拿到球时。第一节的开始，某队的球员不足五个，那就无法开始比赛。主队占据记录台（面对球场）左侧的席位和防守球篮。第1节前和第3节前，队员有权到任何一边球篮作赛前准备。下半时换进攻方向。加时赛的进攻方向与第4节保持一致。比赛计时钟响，则节结束或比赛结束。

三.球的状态；

死球和活球。活球：（1）跳球时，球被抛出。（2）罚球时，罚球队员拿到球。（3）掷球入界队员拿到球时。死球：（1）球中篮。（2）裁判员哨响。（3）多次罚球时，第一次罚球明显不会中篮。（4）计时钟响。（5）进攻计时钟响。

四.飞行中的球进篮；

裁判员哨响，计时钟响，这都算得分。罚球，有队员违例，那也算得分。非投篮队员的犯规，也算得分。（比如说，你正在做投篮动作，这时对方队有一个队员犯规了，但是你投出去的球进了，那你这进球是算得分的，除非你的球没有投出去或者你又重新做投篮动作）。

五.位置；

队员的位置就是他接触的地面决定（就算你跳起了，未落地前，你的位置还是先前着地的位置），裁判员的位置也如此。球触及裁判员，就相当于触及裁判员所在的地面。

六.跳球和交替拥有；

双方一名或多名队员都伸出手紧握篮球，这时除非是暴力动作，否则无法得球时，就是争球的情况。（这就需要按照箭头指示来交替拥有了）

## 七.跳球的规定：

跳球队员站在防守球篮边，一脚在前靠近中线。同队队员不得围绕一个队员占据位置。裁判员在跳球队员间垂直的抛球，高度是超过任何一个队员跳起能到的高度（否则重新执行跳球）。抛出的球必须被一名跳球队员拍击（否则重新执行跳球）。球未被拍击，那跳球队员不得离开他的位置（否则违例，对方队球权）。球没被跳球队员拍击前，跳球队员不得抓住球，或拍击球超过两次（否则违例，对方队球权）。球未被跳球队员拍击前，其他队员不得进入圆圈内和圆圈上方（否则违例，对方队球权）。

八.跳球情况；

争球时。球出界，但是裁判员无法判定是谁使球出界。最后一次罚球不成功时发生违例。球夹在篮板上（除非是罚球之间和接下来的球权已经归属某队）。任何球队都没有控制球和球权，球成死球。罚则抵消之后没有其他罚则，以及在犯规或违例之后，没有得球队控制球和球权。

九.交替拥有；

交替拥有就是以掷球入界来执行。一般都是在最靠近违犯的地点来执行掷球入界。没有获得球权的一队在一次交替拥有情况中拥有球权（举个例子来说，比如说你和对方在弧顶发生了争球情况，然后交替拥有箭头是指示你方拥有球权，那这个时候就是你们队的球权了，当裁判员把球交到你方掷球入界队员手上时，交替拥有箭头立马反转，下一次再发生类似争球的情况就是对方队的球权了）。休息期间的违犯对交替拥有无影响（如你方拥有交替拥有权，这时在中场休息期间你拳击对方球员致使你被驱逐出场，而这个犯规是不会影响第三节开始时你方的掷球入界）。

十.如何打球；

球只能是手打。不能带球跑，故意脚踢或腿的任何部分触及到球，又或是拳击球。而腿脚意外的触及到球则不是违例（注意区分“故意”一词）。

十一.控制球；

就是一名队员拿着或者运着活球，又或是可以处理活球时，球可以在同队队员之间传递。球成死球，或在投篮和罚球之中，球已经离开队员的手，就是控制球结束。

十二.队员正在做投篮动作；

向球篮投，拍，扣都认为是投篮（简单的说就是，只要是将球抛向球篮的动作都是投篮动作）。投篮动作开始于球离手前的连贯动作，这是抛向球篮的得分尝试，结束于球离手（若是跳起投篮的队员，应该是双脚落地）。但是若此投篮队员在被犯规时，将球传出去了，那这就不是投篮犯规了。跑动的合法步数和投篮动作之间没有联系。投篮的连贯动作一般是，球停留手中开始向上投篮（身体和手并用），结束于球离手或又重新做一个投篮动作。

十三.得分和中篮；

界内三分线之外的投篮都是酸三分，三分线之内的投篮都是算两分。意外的将球投入自己防守的球篮，那算两分，记在对方队长名下，若是故意的为之，那就是违例。使球从球篮下面穿过球篮，这是违例。时间只剩0.3秒以上才可做投篮动作去尝试得分，0.2秒以下只能是直接拍击或扣篮去尝试得分。

十四.掷球入界；

裁判员一般距离掷球入界队员不超过四米。裁判员指定掷球入界地点（一般是在最靠近违犯的地点执行掷球入界，但正好是篮板后面的地点除外）。除了第一节之外，其他节的开始都是在记录台对侧的中线延长线处执行掷球入界（一般要求掷球入界队员双脚跨立中线延长线的两边，可传给场上任何地点的同队队员）。第四节和加时赛的最后两分钟，在后场拥有球权的队在暂停之后，掷球入界地点应由主教练选定，或是在后场比赛被停止的地点执行，或是在前场掷球入界线处（前场掷球入界线在前面的章节已经标明了，就是那个端线向另一边球篮量起的8.325米处。）一般违体或取消比赛资格的犯规之后都是在该队前场掷球入界线处执行掷球入界。中篮和最后一罚成功之后可在端线后任意地点执行掷球入界，并且掷球入界队员可横移或后移，也可在同样是处于端线之后的同队队员之间传递，但是注意发球五秒限定。

十五.掷球入界队员的六不得和非掷球入界队员的两限定；

不得超过五秒种球才离手。不得球在手时步入场内。球离手后不得使球触及界外。球离手后触及另一队员前，不得触及球。不得直接使球中篮。横移不得超过一米，后退则没有限定。

两限定：

非掷球入界队员不得在球被掷入界内前，把身体的任何一部分越过界线。掷球入界队员可后退的距离少于两米时，非掷球入界队员不得靠近掷球入界队员1米之内。若是在第四节和加时赛的最后两分钟违犯第1条，第2条则是技术犯规（此时的掷球入界，裁判员会做出非法越界的手势警告）。

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本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。