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篮球场地基本常识及规则(篮球看似是一项简单的运动 其实里面的细节很多都值得细细分析)

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

篮球正常看来就像是把一颗小小的篮球放入框中，就是这个运动的全部，但其中的细节很多很多，有眼花撩乱的运球突破姿势、 有各式各样的投篮姿势 、还有各种各样的规则。

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先说说第一点就是关于运球的问题，我们在网络上看到的各式各样的运球，有难度高的和难度比较小的，无论是怎么样的运球都是一个人经过时间的磨练和汗水的洗礼，这是对自己的一种考验，因为这个不是我们眼中想象的这么简单 ，经历过练过运球的明白这个过程是多么的枯燥无味。

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第二点投篮姿势，这个重要性就不言而喻了，你把运球练的在流畅在美观，没有一个好的终结能力，结果可想而知，篮球就是一个把球放进篮筐的运动，你前面做的一切都是为了最后的得分，好的投篮姿势可以给你的篮球更上一层楼，我改我的投篮姿势用了大概一年半的时间 ，我深深明白投篮姿势的不对影响的有多大，投篮姿势我用这一段根本讲不完 我会单用一篇文章讲述投篮姿势的问题。

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篮球规则的了解大多数人都是有所耳闻的，我在这里主要说一下关于它的一些犯规。

一般犯规：防守方：打手、阻挡、拉人、推人
进攻方：带球撞人、移动掩护、拉人、推人（这两项在进攻跑位中出现）
技术犯规：裁判针对场上形势给予，情况很多，不一而足

违体犯规：此类犯规常见于违背体育道德的犯规，诸如，下绊、掩护或者进攻中对对方的伤害、
故意冲撞、对方上篮时锁喉等不以阻止对方进攻为目的，而以伤害对方身体为目的的犯规，分一级、二级
违例：这些违反篮球规则，但不属于犯规

进攻方的：走步、二次运球、回线、进攻三秒、进攻干扰球、8秒不过后场、5秒违例（拿球后5秒不动的）、24秒违例（24秒以内没有完成一次投篮的）
防守方的：防守三秒、干扰球
双方的攻防必须在球场内部完成，出界也算一种违例，膝盖及以下部位接触球、罚篮提前进线、非死球状态下擅自暂停、换人，都属于违例，需要交换球权；当然了裁判有权根据现场状况给予技术犯规。

规则太对我不知道自己总结的全不全面，请见谅，如果有不足可在评论区补充。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。