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特百惠锅(学会这道凉拌菜,这个夏天你有口福了!美味又减脂)
腐竹,木耳,爽脆特百惠锅(学会这道凉拌菜,这个夏天你有口福了!美味又减脂)
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
凉拌木耳是一道家常凉菜,其口感爽脆,鲜香十足,解腻开胃;黑木耳质地柔软,经常吃的话能够补血益气,预防高血压,减脂排毒,再配上腐竹,营养超丰富,关键是这道菜制作简单,懒人都能轻松做!
材料和工具
木耳适量、腐竹适量、黄瓜1根、小米辣圈适量、蒜末适量、香菜适量、花生米适量、3克盐、3克白糖、2克鸡精、15克生抽、15克香醋、适量辣椒油、适量香油
特百惠锅
做法
1、鹅妈妈钛晶锅烧开水,放入洗净的木耳和腐竹焯熟;
2、烫熟后捞出沥干水分装碗;
3、黄瓜拍碎后切小段,腐竹切段;
4、黄瓜、腐竹、木耳装入保鲜盒中;
5、放入适量小米辣圈、蒜末适量、香菜适量、花生米适量、3克盐、3克白糖、2克鸡精、15克生抽、15克香醋、适量辣椒油、适量香油(不能吃辣的可以不放小米辣);
6、搅拌均匀;
7、盖上盖子,腌制20分钟左右(或者放入冰箱冷藏腌制,口感更爽脆);
8、取出装盘就可以啦,一口爽脆,夏日绝配!
本文到此结束,希望对大家有所帮助呢。
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