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一次性烟嘴(为什么有一部分人群吸烟，喜欢吸一半就扔掉呢？)

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

纵然现在全社会都在提倡禁烟，甚至有很多公共场所实行禁止吸烟，还有一些针对于戒烟的文章吸烟影响健康等，但依然有一部分人热衷于吸烟，或者说对于戒烟力不从心，再或者实施过但是却半途而废了。

吸烟有害健康，几乎都知道。既然戒不了香烟，那咱们就注意一下吸烟的几种小习惯，在戒不了烟的前提下也尽量减少一点伤害，肺部也会轻松一点，毕竟蚊子再小也是肉！

1 饭后不要吸烟

很多人喜欢饭后一支烟，这时候吸烟可是普通吸烟对身体伤害的10倍，因为人体在吃完饭后，整个消化系统开始全速运转，肠胃蠕动更加频繁，血液循环也加快速度，这时候身体毛孔会打开，此时吸烟人身体对烟内有害物质的吸收也加大。所以“饭后一支烟，赛过活神仙”的俗语，乐呵乐呵就好了，不要当真！

2 熄灭的香烟不要再抽

因为公共场所禁烟，所以吸烟的人都会趁着休息就来一根，有时候因为有事耽误就吸了几口，舍不得丢掉，放在兜里打算留着下回吸。但其实熄灭的香烟会产生碳化烟，碳化烟是不能够被人体吸食的，对身体伤害更大。

3 减少吸烟的次数

戒不掉香烟是因为人体对尼古丁产生依赖性，或者习惯性，所以有时候“烟瘾”犯了就想来一根，我们戒不掉的同时，可以选择减少吸烟的次数和数量，在特别忍不住的时候在吸，不要连着吸，这跟暴饮暴食有什么不一样。

4 吸烟吸一半

有时候在马路上看到一半的烟头是不是会好奇，为什么吸一半呢，两种解释：一种是因为想吸烟，但是又怕伤害身体，就吸几口缓解一下烟瘾感；第二种就是，香烟中有害物质大多数堆积在后半段。

5 吸烟时搭配过滤烟嘴

吸烟的时候搭配一个过滤烟嘴，可是起到不少的作用呢，市面上有很多过滤烟嘴，有一次性的也有带滤芯的，一次性的也能过滤，只不过效果没那么大，带滤芯的那种价格会贵一点，但是能过滤掉香烟中70%的有害物质，进一步减缓肺部的压力。

最后呢，说一千道一万都是为了身体健康着想，以上这些小习惯可以增加你的健康指数，但是如果有毅力的话，最好还是把香烟戒掉。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。