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太极内功心法（今日太极内功心法全书上卷）
太极拳,原文,阴阳太极内功心法（今日太极内功心法全书上卷）
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
92、稍纵即逝。
93、即就是轻如羽毛，如蝇虫，稍近我体就会立即有知觉，马上做出避害趋利的动作，而不容一羽，一蝇虫附身我体。
94、“守静笃，致虚极”方能寂能不动。
95、非经久锻炼，肢体软灵，感觉异常灵敏，难以达到如此境界。
96、 [原文]人不知我，我独知人。
97、英雄所向无敌，盖由此而及也[注译]《孙子》。
98、曰：“知己知彼，百战不殆”。
99、又曰“善攻者敌莫能御之，善守者敌莫能攻之”。
100、精于太极拳术的人，因能虚静而阴阳相合；因感觉灵敏而能刚柔相挤。
101、敌方任何一个微小动作我都了解在胸，而我行动意图敌方却浑然不知。
102、拳术家所向无敌都经由这一途径。
103、 [原文]斯技旁门甚多，虽势有区别，概不外乎壮欺弱，慢让快耳[注译]斯：代词，此这。
104、斯技：这种技艺，泛指各种门类的拳术。
105、意为：就武术而言，门派种类很多。
106、流派不同，当然姿势也各有区别。
107、但除太极拳外，其它拳术都特别重视力量与速度的训练。
108、以壮欺弱，以快打慢。
109、而不求懂劲、轻灵、以静制动等决。
110、 [原文]有力打无力，手慢让手快，此皆先天自然之能，非关学力而所为也[注译]力气大的打赢体弱乏力的，身手敏捷的打败反映迟钝的，这都是天赋的能力，不是因勤奋学习而达到的。
111、 [原文]察四两拨千斤之句，显非力胜，观耄耋御众之形，快何能为[注译]古称七十为耄，八十为耋。
112、意为年老之人力量匮乏，行动迟缓。
113、“四两拨千斤”太极拳推手歌决中句。
114、如秤衡秤物，小小秤砣能称千斤全赖杠杆、斜面之理。
115、太极拳以小力胜大力，与物理学杠杆、斜面之理相吻合，是有其科学依据的。
116、年老力衰之人能抗御众人围攻，绝非依仗手脚速度快而已，全靠多年修炼的太极功夫。
117、 [原文]立如平准，活似车轮[注译]平准，指秤提上的刀刃。
118、中正灵敏。
119、太极拳中正安静，不偏不倚，脊背三关自然畅通。
120、秤敌来力大小精确无误。
121、太极拳圆妙庄严，灵活无滞，周身转动如同车轮。
122、 [原文]偏沉则随，双重则滞，欲避此病，须知阴阳[注译]偏沉：因倾斜而倾覆。
123、太极拳讲求中正平圆，不可前俯后仰，左右倾斜。
124、不正则偏，偏则易倾。
125、双重；双腿僵直，平均踏地。
126、太极拳要双腿灵话，分清虚实，不宜太死板。
127、《老子》曰“跨者不行”就是讲两腿叉开平均着地，不如倒换虚实，就是无法走路，所以犯双重之病的人，行动必然迟滞，要想解除双重之病，就要懂得分清阴阳虚实。
128、 [原文]粘即是走，走即是粘[注译]制敌劲为粘，化敌劲为走。
129、二者本是同一事物的两个方面，不可分割。
130、制而化之，化而制之，制离不开化，化的同时就是制。
131、 [原文]阴不离阳，阳不离阴，阴阳相挤，方为懂劲[注译]阴阳请参阅第六部分名词解释。
132、阴阳互为消长，二者如磁铁之两极，不可分割。
133、得太极拳三昧者方有知己知彼之刚柔虚实。
134、阴阳虚实相辅相成，不失其机，才是真的懂劲。
135、 [原文]懂劲后愈练愈精，默识揣摩，渐至从心所欲[注译]只有懂劲后，方能愈练愈精。
136、若不懂劲，则越练越不精。
137、懂劲后再默默下功夫，往精细处揣摩就会达到随心所欲的地步了。
138、 [原本]本是舍已从人，多误舍近求远[注译]在与敌交手时不可强行以我为中心，一意孤行，过于执着，固执已行，而要随机应变，不拘成见，舍掉自我，做不到舍已从人就会逆势妄动，动则得咎。
139、 [原文]所谓差之毫厘，谬之千里，学者不可不详辨焉，是为论。
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