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驷马训练器怎么一个人用（今日驷马训练器怎么一个人用）

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

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1、首先，是一个简单的驷马：或者合并或者交叉地捆住脚腕，并系上紧缚套。

2、可以用蹬腿拉紧绳套，也可以自己设计一个收紧环。

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