您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

四红补血粥的做法（四红粥的做法和功效窍门）

红糖,红枣,花生四红补血粥的做法（四红粥的做法和功效窍门）

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

很多小伙伴想了解关于四红粥的做法和功效窍门，四红补血粥的做法的相关信息，以下是小美整理的相关内容分享给大家，现在让我们一起来看看吧！

1、前言四红是指红枣，红豆，花生和红糖，都具有补气养血的作用，食材简单，制作也简单。

2、女性在特殊时期易寒凉，这几样食材真好起到温补，调经养血的作用。

3、材料主料：红豆40g、花生20g、红枣10粒、大米60g；辅料：清水适量、红糖1勺四红补血粥1红豆提前一晚浸泡2花生浸泡一会儿3红枣浸泡一会儿4大米提前一晚浸泡5锅内加水，先放入红豆煮沸6煮沸后，关火，等高压锅散气后打开锅盖，倒入花生7倒入大米8放入红枣，盖上锅盖，继续煮至熟9放红糖，煮2分钟即可10出锅小贴士红糖也可以直接放到碗里面。

4、红糖可以根据自己喜好添加，我不喜欢吃太甜了，所以放得少。

5、红豆不易熟，所以要先煮一会儿。

6、红豆提前浸泡6个小时，这样熟得快些。

本文就讲到这里，希望大家会喜欢。

免责声明：本文由网友上传，如有侵权请联系删除！

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。