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银耳汤的做法（银耳汤的做法大全家常菜）

银耳,胶质,滋阴银耳汤的做法（银耳汤的做法大全家常菜）

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

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1、前言银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。

2、既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。

3、银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。

4、材料主料：银耳半朵；辅料：枸杞5克、百合5克、冰糖个人口味、水1.5L银耳汤1第一步当然是泡发银耳我喜欢头一天晚上把银耳泡着，多换几次水，时间泡得长点能祛除银耳上的一些杂质2第二步洗净银耳泡发一个，但是小小一朵，泡出来的银耳却很大一朵，每次我都是弄半朵3第三步把银耳根去除4第四步将百合和枸杞洗净备用讲究的朋友可以先泡一泡，我是直接洗了就用的5第五步 把所以材料一起下锅6将事先烧好的开水加入到锅中7第七步 开煮8第八步将火调到武火将水烧开9第九步 水开后调至文火 熬煮3小时10满满的胶质银耳出锅11后来发现银耳加水果也很好吃呢！特别是加木瓜，简直爱到不行小贴士用电砂锅煮银耳可以用事先烧好的开水下锅煮，可以节约不少时间呢！。

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