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南瓜子生吃好还是熟吃好（南瓜子生吃好还是熟吃好的功效）

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

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1、南瓜籽不管是生吃，还是熟食都是可以的。

2、生吃的口感没有熟吃好，但生吃的药用价值比熟吃的高很多。

3、南瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分，经常吃南瓜子不但可预防肾结石的发生还可促进已有结石的排出。

4、2、护前列腺嗑南瓜籽。

5、中医认为，南瓜籽性平，味甘，具有杀虫驱蛔、利水消肿的功效。

6、中医常用于治疗蛔虫病、手足浮肿等。

7、现代研究表明，男性每天食用约50克炒熟的南瓜籽，可治疗前列腺肥大，还可预防前列腺癌。

8、3、南瓜子可有效驱绦虫、蛔虫、蛲虫等寄生虫，一般人群均可食用，南瓜子对寄生虫有麻醉的作用，去皮后炒熟空腹时食用即可，只要每天坚持吃30克左右的南瓜子，2—3天就可以达到驱虫的良好效果。

9、扩展资料：吃瓜子注意事项：瓜子有很多味道的，比如五香、冰糖、奶油、绿茶、原味等等 。

10、对于健康来说，最好选择原味的瓜子，原味的虽然没有那么多的味道，嗑着更具有原滋原味的香味 ，而且嗑多了也不容易变口干。

11、多味瓜子是瓜子加香料、食盐、糖精成的，人造香料是从石油或煤焦油中取的，有一定的副作用。

12、多味瓜子在高温中易氧化， 多食容易使人衰老。

13、所以多味瓜子不宜过多食。

14、2、一次嗑瓜子不要太多。

15、有些人嗑瓜子像是嗑出了瘾是的，不停的嗑，这样很容易上火。

16、所以，每次嗑瓜子少量为宜。

17、3、一定要注意保护牙齿。

18、在我们嗑瓜子的时候，对牙齿也是有一定损坏的，当然了，这是在嗑多了 的情况下，很多人还瞌出了瓜子牙，这是牙齿被磨坏的表现。

19、参考资料：南瓜子-百度百科  南瓜子是男人特效药 吃瓜子注意5点-人民网。

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