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酸奶水果捞的做法（酸奶水果捞怎么做好吃窍门）

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

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1、前言水果是每天必须要吃，多样水果一起吃会补充各种维生素，配上酸奶孩子就会吃的很好，不至于挑着吃，有爱吃的不爱吃的，做成水果捞就都能吃了材料主料：梨20g、桃子 20g、猕猴桃 20g、香蕉 20g；辅料：酸奶适量酸奶水果捞1四种水果2酸奶备用3每样水果去皮切一半就好4倒入适量酸奶，加多少个人口味5好了，很好吃的小贴士猕猴桃：超级水果，它的含钙量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。

2、梨：味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用；用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。

3、另外，煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

4、桃子：味甘、酸，性平。

5、能养阴生津，润肠燥。

6、香蕉：味甘、性寒；肺经、脾经。

7、清热，润肠，解毒。

8、治热病烦渴，便秘，痔血。

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