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学芭蕾舞最晚年龄(学芭蕾舞最晚年龄)

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

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芭蕾舞最迟多会学？？

其实12岁说晚有点晚、不过也不算太晚、我也是12岁学的现在15岁、学了3年了。。。不过总的来说还是得靠自己努力的程度啊！你那么坚定如果好好学肯定会有结果的！舞蹈会带给人截然不同的感觉的！很美！

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嗯，这也是我喜欢舞蹈的原因之一。问一下，网上说，练芭蕾，不但不会瘦腿，而且还会使腿变得有肌肉，会不会啊，能不能瘦腿啊？我夏天已经不敢穿裙子了，可不能再练的有了.....唉，悲哀死了，我原来那么细的腿啊...回不来了..

练芭蕾确实会长很多肌肉、不过是要看你练的地方对不对、我们主要练的是腿部的内侧肌、可你要是练的不对非但腿会非常粗还没用、所以练功是一定不能偷懒用外侧肌做动作！肌肉线条的美与丑都是自己决定的、完美的腿型也不是偷懒、不正确练功得来的

12岁学芭蕾舞，还迟吗？

不迟，儿童学习芭蕾最好是从8至10岁才开始，而某些较难的动作或使人体组织负荷较重的活动(例如芭蕾舞的脚尖)，应等到11至13岁再尝试较为适当，以免对关节和骨骼造成运动伤害；宝宝学芭蕾舞，一些简单的基本动作在3岁左右就可以进行了，但是技巧的指导最好还是在6岁左右开始。

学习芭蕾舞蹈注意事项

1、要找有资质的培训机构和老师，以保证一入门就能学到正确的姿势。

2、舞鞋一定要专业，软硬度合适，穿太旧、太破的鞋子跳舞易伤脚。

3、柔软度训练要适度，让孩子承受合适的力量，训练不能过速，以免拉伤肌肉和肌腱。

芭蕾舞装备

舞蹈者穿的都是专门设计的服装，对于他们而言，练功服绝不仅仅是为了漂亮，它们中每一件都非常实用。最基本的要求，是要具有保护，塑身的作用。

紧身裙衣和紧身白色裤袜是舞蹈者在练功室最常用的基本练习服，而穿紧身的舞蹈服是为了保护体型，一般的芭蕾舞练习服是连体的。棉和莱卡的结合会同时保有穿着的舒适和足够的弹力。

发式也是舞蹈服饰的一部分。跳芭蕾的女士们喜欢把头发在脑后挽成一个髻原因是马尾及其它发型会影响到练习和演出，而且不盘起来会变成一种负担。

学芭蕾舞注意事项有哪些？

1、要找有资质的培训机构和老师，以保证一入门就能学到正确的姿势。最好找师生比例为一对一或一对二的机构学习，如果学生太多，老师可能照顾不过来，不能一一为学员纠错。

2、舞鞋一定要专业，软硬度合适，穿太旧、太破的鞋子跳舞易伤脚。

3、柔软度训练要适度，让孩子承受合适的力量，训练不能过速，以免拉伤肌肉和肌腱。

4、严格遵守老师的教导，孩子无论年龄大小，学习时间长短，练习中都要有正确的姿势。

5、初学时每天练习15分钟，课程进度不要太快，要逐步增加到每天30分钟。练习过程中，要适时休息，以免伤及足弓、腿部肌肉和肌腱。

6、跳舞时如果膝盖和踝关节出现疼痛，先用冰块冷敷10分钟，疼痛消除可回家，否则应去就医。

12岁学芭蕾舞还来得及吗？12岁学芭蕾舞还来得及吗?

来的及啊，只是要更努力才行哦！

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。