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治疗失眠多梦偏方(花生叶治疗失眠偏方)

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

很多朋友想了解关于治疗失眠多梦偏方的一些资料信息，下面是小编整理的与治疗失眠多梦偏方相关的内容分享给大家，一起来看看吧。

治疗失眠有什么小偏方吗？

下面介绍几则验方和食疗方供您参考，也许您的失眠症很快会得到治疗。

1.灵芝15克，西洋参3克，水煎代茶饮。治疗失眠。

2.龙眼肉10克，莲子50克，大枣20枚，水煎后加糖少许食用，治疗失眠。

3.龙眼肉10克，酸枣仁10克，五味子5克，大枣10枚，水煎代茶饮，治疗失眠。

4.鹿茸片1克，生晒参或西洋参3克，五味子5克，水煎代茶饮，治疗失眠。

5.五味子10克，灵芝10克，西洋参5克，大枣5枚，

水煎代茶饮，治疗失眠。

6.五味子10克，龙眼肉10克，酸枣仁5克，合欢皮5克，水煎代茶饮治疗失眠。

7.龙眼肉200克，核桃仁100克，西洋参薄片10克，大枣肉200克，蜂蜜50克，熬煮至烂熟后制膏，每日早中晚各服1-2汤匙治疗失眠。

8.百合30克，龙眼肉15克，生晒参5克，大枣10枚，水煎早晚服用，治疗失眠

睡眠不好吃什么有助睡眠 偏方教你解决失眠多梦

夏气炎热烦气躁难入睡妨试睡觉前冲杯糖水喝转化量血清素促进睡眠

都睡前聊特别聊兴奋事情晚都静睡眠度兴奋喝杯牛奶借用牛奶色氨酸抑制脑兴奋快进入梦乡

同除外睡眠吃龙眼、莲、葵瓜、黄花菜、枣、米、莴笋等食物

龙眼用安神补血用食材具养血安神作用经失眠用10颗龙眼加适量水煎煮服助于睡眠

莲莲味助快速入眠食物尤其夏高温气容易火导致失眠用莲煮汤或者用莲泡水喝均安神效、枣每晚用枣20颗加入龙眼干起煎煮水饮用改善烦闷眠作用

米除牛奶米含丰富色氨酸种帮助快速入眠保证质量物质能健脾养胃

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。