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芝士焗土豆泥(芝士焗土豆泥可以用芝士片吗)

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

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芝士焗土豆泥的做法烤箱

芝士焗土豆泥的用料

土豆1个马苏里拉奶酪50-100克洋葱20克胡萝卜20克肉末50克青红椒若干（点缀用）黑胡椒1克盐1克黄油20克

芝士焗土豆泥的做法步骤

将做法保存到手机

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将土豆去皮切小片，装入碗中

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盖上保鲜膜，入微波炉转3-5分钟，注意看护，防止转过头；或者可以直接蒸熟，就不需要微波炉了

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将洋葱、胡萝卜和肉都切成末

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炒锅烧热，放入黄油

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融化后，将洋葱、肉末和胡萝卜用大火炒1分钟

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将炒好的洋葱胡萝卜肉末倒入微波炉转好的土豆片中

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待冷却到不烫手状态，加入黑胡椒和盐，带上一次性手套，将所有材料抓匀捏碎，捏成混合土豆泥

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将马苏拉奶酪丝铺在土豆泥上，再撒上点青红椒末

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入烤箱，180度，中层，上下火，10分钟左右，注意观察，看到芝士表面上色了，即可马上关火；如果没有烤箱，用微波炉也是可以的，大概3-5分钟，但是一定要注意看护，以免转过头

芝士焗土豆泥的小贴士芝士焗土豆泥，香浓软糯的土豆泥，配上五颜六色的蔬菜。

土豆是一款价廉物鲜美的大众食物，以各种形式摆放在人们的餐桌，亦菜亦主食，很多朋友还坚持吃土豆减肥，是因为土豆相比大米所产生的热量较低，并且只含有0.1%的脂肪。土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。土豆含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍。

芝士土豆泥的做法

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。