您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
小孩晚上不睡觉怎么办 小孩晚上不睡觉讲解
睡前,孩子,浓茶小孩晚上不睡觉怎么办 小孩晚上不睡觉讲解
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
1.孩子们需要减少白天的睡眠时间。每天午睡最好不要超过一个小时。睡前需要保持良好的心态,不要过度紧张。
2.孩子睡前不宜喝浓茶或咖啡,以免刺激身体,影响睡眠质量。孩子睡前半小时可以喝牛奶,有安神的作用。
本文到此结束,希望对大家有所帮助呢。
上一篇:油苏酥的做法 做油苏酥的方法
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |