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站桩治疗70多种病(什么是站桩有多神奇有治疗什么病)

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

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站桩能治哪些病

站桩能治的一般都是些慢性病，比如高血压，糖尿病，风湿等等。站桩确实很神奇，我以前练武术，不懂得站桩。后来看书，又跟一个大哥一起学过气功，慢慢的开始习惯站桩。到了学习形意拳的时候，刚开始也是站桩，那种感觉真是太棒了，时间长了，感觉自己脚下生根，而且每天身上精气十足，感觉有使不完的劲。而且听觉也很灵敏，如果在一个环境中突然有一个打破宁静的声音响起，我的耳朵会不自觉的动一下。你可以看看孙禄堂的徒弟齐公博的故事，非常好。

站桩对身体有什么好处

站桩，是各门派武术必需的功力训练，对于武功的进展很有助益，练拳必须站桩。

1、可快速形成武术所需要的身体结构的训练手段之一。如三体式可以形成一个进可快速启动攻击，退可以速度移防、可以把脚上的劲送到手上，可以把躯干受到的冲击力经身体传送转移到脚下以减受伤害。

2、可以在形体不大动的情况下，训练意识及意识对身体的控制。站桩形体不是不动，是不大动，随时都在意识的控制下对身体进行合理性的微调。这在武术对抗和生活中的好处是明显可见的，象身体失衡的情况下快速调整重心、能更佳的控制自己的身体、增强身体协调性等。

3、增强下肢的支撑力，并且锻炼内部气息。

站桩在健身养生中的作用

1、治疗多种慢性疾病，并且安全可靠无副作用。例如心血管类疾病对体育运动要求很高的，站桩是极佳的治疗手段之一。对头痛失眠也有很好的治疗效果。

2、对肌肉和骨骼组织有很好的保健作用。

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