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生蚝补肾壮阳吗(吃生蚝能补肾虚吗)

牡蛎,牛磺酸,男性生蚝补肾壮阳吗(吃生蚝能补肾虚吗)

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

生蚝能补肾吗？

牡蛎可以补肾。根据《本草纲目》，牡蛎可以补充虚手、壮阳、解毒、男女气血，使皮肤变嫩，防止衰退。

[扩展资料]

一、牡蛎对男性健康的影响

1、提高性能力。

牡蛎和所有海鲜贝类一样，激素丰富，可以补充血液，提高男性的性能能力，治疗男性阳痿，对胃痛、失眠、甲状腺功能减退、甲状腺等疾病有一定的辅助治疗作用。

2、预防骨质疏松症。

牡蛎肉含有丰富的钙，因此遇到胃酸，成为容易吸收的可溶性钙，对骨质疏松症防治有惊人的效果。

3、维持男性生殖系统

健康的牡蛎含有大量锌。锌是维持男性生殖系统健康的重要营养，缺乏锌的男性会导致性孝落地、前列腺肥大。

4、缓解工作压力。

牡蛎含有糖本。紧紧地关闭生蚝壳需要很大的气力，其气力来自生蚝外的糖本。人类吃牡蛎后，糖只藏在肝脏里，为身体提供能量，解除糖肝病患者的疲劳状态，为男人提供糖本更多的能量，男性从事无力的情况。

5、补充人体所需的氨基酸。

牡蛎含有18种氨基酸。氨基酸是蛋白质量的形成单位，男性能量消耗比较大，所以补充过量的氨基酸可以维持男性健康的身体。

6、调节血压，提高免疫力。

牡蛎含有牛磺酸。牛磺酸有促进机体免疫、清洁心灵、控制血压上升、调节血脂和肝胆的作用。那些功能都是当代男性需要的。

二、营养价值

1、修养很强

牡蛎含有氨基酸、肝糖原、B族维生素、牛磺酸、钙、磷、铁、锌等营养成分，牛磺酸可以减少血脂、降低血压，经常食用可以提高机体免疫力。

2、润肺肾

从中医的角度来看，牡蛎通过水分滋润肺，有利于肾水。西医证实，作为含锌最多的天然食品之一(每100克100克)，每天只吃2-3个牡蛎就能提供一整天所需的锌。锌的巨大价值表明它是男性生殖系统中非常重要的矿物质。特别是近50年来，男性精子数量明显减少，因此需要补充足够的锌。

3、宁心静气

经常吃可以减少阴虚阳亢奋引起的焦虑不安、心悸失眠、头晕、耳鸣等症状。牡蛎中的多种维生素和矿物质，特别是肽，可以调节神经，稳定情绪。

4、拼图健康的大脑

牡蛎中含有的牛磺酸、DHA和EPA是智力发育所需的重要营养素。党员以人体内能量的储备形式，可以提高人的体力和脑力的活动效率。另外，药理学实验研究表明，利用牡蛎壳提高体内锌含量可以提高机体的锌镉比例，有助于改善和预防高血压，具有保护大脑、健脑的作用。

5、皮肤对不起。

牡蛎中的钙能使皮肤光滑，铜能使肤色好看，看起来有血色，钾能治疗皮肤干燥和痘痘，多种维生素能滋润皮肤，还能调节脂肪分泌。

6、长寿延长

牡蛎富含核酸，核酸对蛋白质合成有重要作用，因此可以延缓皮肤老化，减少皱纹的形成。随着年龄的增长，人体合成核酸的能力逐渐降低，只能从食物中摄取，人们每天喝的牛奶在这方面明显低于“海底牛奶”。

[参考资料]

泰山牡蛎-百科

生蚝补肾吗

牡蛎可以补肾。根据《本草纲目》，牡蛎可以补充虚手、壮阳、解毒、男女气血，使皮肤变嫩，防止衰退。

[扩展资料]

一、牡蛎对男性健康的影响

1、提高性能力。

牡蛎和所有海鲜贝类一样，激素丰富，可以补充血液，提高男性的性能能力，治疗男性阳痿，对胃痛、失眠、甲状腺功能减退、甲状腺等疾病有一定的辅助治疗作用。

2、预防骨质疏松症。

牡蛎肉含有丰富的钙，因此遇到胃酸，成为容易吸收的可溶性钙，对骨质疏松症防治有惊人的效果。

3、维持男性生殖系统

健康的牡蛎含有大量锌。锌是维持男性生殖系统健康的重要营养，缺乏锌的男性会导致性孝落地、前列腺肥大。

4、缓解工作压力。

牡蛎含有糖本。紧紧地关闭生蚝壳需要很大的气力，其气力来自生蚝外的糖本。人类吃牡蛎后，糖只藏在肝脏里，为身体提供能量，解除唐肝病患者的疲劳状态，为男人提供糖本更多的能量，从事与男性困难无关的情况。

5、补充人体所需的氨基酸。

牡蛎含有18种氨基酸。氨基酸是蛋白质量的形成单位，男性能量消耗比较大，所以补充过量的氨基酸可以维持男性健康的身体。

6、调节血压，提高免疫力。

牡蛎含有牛磺酸。牛磺酸有促进机体免疫、清洁心灵、控制血压上升、调节血脂和肝胆的作用。那些功能都是当代男性需要的。

二、营养价值

1、修养很强

牡蛎含有氨基酸、肝糖原、B族维生素、牛磺酸、钙、磷、铁、锌等营养成分，牛磺酸可以减少血脂、降低血压，经常食用可以提高机体免疫力。

2、润肺肾

从中医的角度来看，牡丹

蛎通水气，滋润肺部，利于肾水。西医验证它是含锌最多的天然食品之一（每百克蚝肉含量高达100克），也就是每天只吃两到三个牡蛎就能提供你全天所需的锌。锌的巨大价值体现在它是男性生殖系统里至关重要的矿物质，尤其是近五十年男性的精子数量下降明显，更需补充足够的锌。

3、宁心安神

经常食用可以减少阴虚阳亢所致的烦躁不安、心悸失眠、头晕目眩及耳鸣等症状。牡蛎中所含的多种维生素与矿物质特别是硒可以调节神经、稳定情绪。

4、益智健脑

牡蛎所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力发育所需的重要营养素。糖元是人体内能量的储备形式，能提高人的体力和脑力的活动效率。另外药理学试验研究表明，运用牡蛎壳增加体内的含锌量，可提高机体的锌镉比值，有利于改善和防治高血压，起到护脑、健脑作用。

5、细肤美颜

牡蛎中的钙使皮肤滑润，铜使肤色好看，看起来特别有血色，钾可治疗皮肤干燥及粉刺，多种维生素可以使皮肤光润，同时可以调节油脂的分泌。

6、延年益寿

牡蛎富含核酸，核酸在蛋白质合成中起重要作用，因而能延缓皮肤老化，减少皱纹的形成。随着年龄的增长，人体合成核酸的能力逐渐降低，只能从食物中摄取，人们日常所饮的牛奶在这方面明显不及“海底牛奶”。

【参考资料】

台山蚝-百科

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。