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雪莲果的吃法(雪莲果的吃法大全家常做法)

生姜,鱼骨,胡萝卜雪莲果的吃法(雪莲果的吃法大全家常做法)

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

雪莲果怎么吃 雪莲果的吃法大全

两种重要的雪莲吃法

(一)炖汤营养

这个适合冬季保养。

材料：草鱼鱼骨4-5元，生姜、胡萝卜、雪莲、盐、调料酒、枣树1-2根。

1.鱼骨洗净晾干，生姜去皮切片(约2-3张)

雪莲和胡萝卜洗干净后剥皮，雪莲切得很细，表面迅速氧化变黑，所以最好在煮汤之前用热水煮。

2.在鱼骨和生姜下油锅里放1茶匙调料酒，烤到半熟准备。

3.把雪莲、胡萝卜、鱼骨、枣、生姜放入锅里加水，慢慢地点燃后，放入盐调味2小时左右即可。

注：用鲫鱼像鱼骨一样处理的话，就像猪骨一样，要用热水煮冷水来消除血腥味。

(b)沙拉解毒泻药

这种雪莲不能吃太多的方法，适量就可以了。

材料：一个雪莲果、一个猕猴桃、草莓适量、沙拉酱(酸奶或广岛酱也可以换)。

雪莲洗净，去皮，切碎，用热水快速煮(雪莲去皮，果肉容易氧化，容易变黑)。

雪莲果怎么做好吃

很冷。

雪莲看起来确实像红薯，但和红薯相比，简直是天壤之别。红薯的主要成分是淀粉，雪莲是地下水果，富含维生素和矿物质。雪莲的果实和种子分开长，但又是弟弟。种子部分长得像姜，果实部分长得像红薯，功效大，三种症状高的人吃的话，可以降低脂肪，降低胁迫，控制胆固醇。另外，雪莲中含有的糖是高低聚糖，所以吃起来很甜，但糖尿病患者吃，没事。而且，过奥利糖可以调节肠胃，如果能控制便秘的人吃了，就很管用了。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视剧)，食物)雪莲不仅可以生吃，还可以榨出炖排骨、汤和果汁。

滋润的雪莲汤

一个雪莲，一个胡萝卜，半斤牛筋，两对鸡爪，一升半水。

牛筋和鸡爪里放入水先煮，水烧开后会产生肉泡沫，慢慢地将火煮1个半小时左右，然后加入雪莲果和胡萝卜再煮30分钟左右就可以了。(大卫亚设)。

这汤味道鲜美，汤色清澈，很滋润。对胆固醇高的人和糖尿病人、饮食疗法的作用包括解毒、防止暗疮、调节脂肪、清除小轮肠等。

雪莲肉骨汤

雪莲，肉骨，生姜，无花果，盐

1.放入肉骨匕首、清水和生姜无花果煮30分钟。

2、加一个小时的雪莲桂圆火锅，盐调味。

雪莲鸡汤

材料：雪莲500克，老母鸡1只，生姜3片，盐适量。

烹饪方法(3人份):

1.老母鸡洗净，切成大块，放入沸水中加热后捞出沥青。

2、雪莲果去皮切成刀块，生姜切。

3.在瓦锅中注入适量清水，加入鸡块、姜火煮沸，1小时换一个小火锅。

4.放入雪莲，再熬一次大火，煮30分钟的小火，放盐调味即可。

雪莲果怎么吃 雪莲果的吃法大全

雪莲果的吃法？

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。