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榛子的营养价值(榛子的营养价值和功效作用图片)
榛子,维生素,坚果榛子的营养价值(榛子的营养价值和功效作用图片)
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
榛子有什么营养价值
孢子营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素E,其中钙、磷、铁含量也高于其他坚果,每100克钙316毫克、磷556毫克、铁8.3毫克含有良好营养
榛子的吃方法可以生吃,也可以煮熟吃。甚至可以将榛子磨碎用作年糕的材料,也可以放在牛奶、冰淇淋、酸奶中,产生榛子牛奶、榛子脂肪等好吃的味道,榛子可以像晚上一样烤或炒着吃,也可以提高榛子的香气。
扩展资料:
桉树,桦树科是灌木或小乔木,出生在海拔200~1000米的山地荫凉丛中。
它高1~7米,树皮灰色,树枝深灰色,树枝黄褐色,浓密的柔软毛发和陌生的长柔毛。叶子的轮廓为长方形圆形或宽卵形,基准心形,雄花序单生。果丹生或2~6个簇呈头状,苞片钟状,坚果接近球形。主要分布在中国、土耳其、意大利、西班牙、美国、朝鲜、日本、俄罗斯东西伯利亚、远东地区和蒙古东部。
本文到此结束,希望对大家有所帮助呢。
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