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每天吃维生素C有副作用吗-经常吃维生素C片的两个副作用

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

每天吃维生素C有副作用吗？许多人每天都吃一些维生素C。维生素C确实有很多好处。可以增强抵抗力，预防感冒，美容养颜，但是你知道吗？c不能摄入过多的维生素。如果吃多了会对身体有一定影响，那么维生素吃多了会有什么影响呢？

维生素C摄入过多可能导致高尿酸血症和高草酸尿症。

第二，每天服用维生素C有副作用吗？每天服用大量的维生素C会使人产生依赖性，而一旦停止服用，人体就会缺乏维生素C，如果服用维生素C的泡腾片或药物，建议成人每天服用量在100 mg以内，但不建议你服用这两种东西。

如果想补充维生素C，平时可以多吃富含维生素C的水果，通过水果补充，维生素C比泡腾片和药物要好得多。多加点猕猴桃，草莓，西兰花，橙子，可以保证vc每天的收入。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。