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吃沙拉一般吃什么菜 可以减肥呢

生菜,玉米,有的吃沙拉一般吃什么菜 可以减肥呢

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

1.配料：生菜、玉米、番茄、水果、胡萝卜、沙拉酱等。

2.首先，一定要把所有的材料都洗干净。现在的农药残留太可怕了。当然，罐头不是必须的。此外，生菜必须用冷水冲洗。

3.然后将准备好的生菜切片，加入玉米、豌豆等。搅拌。

4.最后加入沙拉酱或千岛酱，搅拌调整。

5.上面的蔬菜沙拉绝对是减肥的最佳食谱之一。不节食也能保持好身材，没有理由不选择。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。