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脖子上有颈纹怎么办 脖子上有颈纹去除的方法

颈部,肌肉,防晒脖子上有颈纹怎么办 脖子上有颈纹去除的方法

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

1.早晚打圈按摩。使用面霜后，在脖子上涂一层薄薄的护肤霜或橄榄油。从下到上，用指尖轻轻打圈按摩。可以防止皮肤干燥，促进血液循环，改善皮肤新陈代谢，帮助预防颈纹。按摩时，最好按摩锁骨到胸部，还有脸部和头皮，效果更好。

2.睡觉没有枕头。高枕会导致睡姿扭曲，也可能导致颈纹。建议睡觉不用枕头，或者枕头的形状可以保证头低于脖子，下巴微抬。另外，睡前在脖子上涂上护肤霜，然后用毛巾包起来，也有助于预防颈纹。

3.锻炼颈部肌肉。颈部应该支撑头部的重量。如果颈部肌肉衰退，很容易使颈部皮肤松弛，产生颈纹。所以建议你要注意坐姿，坐直，慢慢抬起下巴，拉伸颈部肌肉，保持5秒，然后慢慢恢复初始姿势，每天重复拉伸5次。这个小运动可以有效锻炼颈部肌肉，预防颈纹。

4.前后弯曲，坐姿或站姿端正，头部垂直于肩部，下背部微弯。双手按在额头、手肘和肩膀上。用双手的力量慢慢向后推，直到脖子完全后仰，额头指向天花板。暂停并数到10。双手移到脑后，慢慢向前压，直到下巴碰到胸部。重复6-8组。

5、颈部也需要防晒，颈部平日也需要涂上保湿霜和防晒霜。紫外线是直接导致衰老的罪魁祸首。紫外线会引起或加重色斑、衰老，细致周到的保养。如果没有防晒，效果会大打折扣。所以很多皮肤专家建议，应该把防晒当成第二本能。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。