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防晒妙招

防晒,西红柿,维生素防晒妙招

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

随着炎热夏季的到来，防晒成为出行必备工作。除了保护我们免受晒伤，防晒还可以预防各种皮肤病。这里将告诉你一些防晒小妙招:

1.吃西红柿西红柿可以防晒。番茄红素对防晒有重要作用。如果每天吃40g的西红柿，晒伤的风险会降低很多。所以在很多护肤品中，你也可以看到番茄中提取的物质。

2.擦干后不用热水洗脸。如果擦干后用热水洗脸，毛细血管会扩张充血，就像被热水烫伤一样。冷水可以收缩毛孔，凉爽皮肤，消除热量和发红。

3.穿彩色衣服防晒。衣服的防晒能力取决于衣服的材质，其次是颜色。彩色棉t恤比白色能更好地过滤紫外线。

4、营养到位，维生素C堪称美白之王，所以防晒是不可或缺的这个有效帮手。平时要多吃富含维生素c的水果，同时要充分摄取维生素E和维生素A，可以防止皮肤老化，增强皮肤抵抗力。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。