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孩子睡午觉太难了怎么办 孩子睡午觉太难了的处理方法

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

1.小心不要让孩子晚上睡过头。

有时候孩子晚上睡得太久，或者早上睡得晚，中午一般都很难入睡。所以晚上要控制孩子的睡眠时间，一般不要超过12小时。

2.和你的孩子达成一个协议。

如果孩子不喜欢午睡，家长可以和孩子做个约定。如果他们不喜欢午睡，他们就不能吃零食或水果，也不能在外面玩。家长可以给孩子做好安排，比如只能睡1个小时，或者睡半个小时，让孩子听话。其实孩子睡觉是不会算进去的。

3.让孩子多参加户外活动，累了自然会打个盹。

如果你想让你的孩子睡个好觉，你应该在早上给他们安排更多的活动，比如和孩子一起玩，骑自行车，跑步，捉迷藏等。让孩子们在玩累了的中午也能轻松入睡。

4.学会用巧妙的语言哄孩子睡觉。

如果孩子说不困，午睡时间不想睡，家长不要强迫孩子睡觉，而应该对孩子说：“我同意，你可以不睡。但是你可以躺下，闭上眼睛，放松一下，休息一下。”这样，孩子闭上眼睛闭目养神，总会不知不觉地睡着。

5.用故事哄孩子入睡。

孩子喜欢听故事，所以如果你想让孩子乖乖地睡午觉，可以给他讲一些好听的故事，比如《白雪公主与梦》的故事等等，这样孩子听完就会睡着。

6.好好给孩子按摩。

如果想让孩子睡得舒服，可以在孩子的网眼之间的鼻梁处轻轻揉捏。一段时间后，孩子会闭上眼睛睡觉。如果孩子还在睡觉，可以继续按摩他的背部、脚底等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。