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百香果的功效 百香果有何好处

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

1.百香果有助于开胃。百香果含有165种水果香味，132种以上芳香物质，气味宜人。同时，百香果中含有的维生素C等酸性物质有助于刺激食欲，促进肠道蠕动，缓解便秘。这些芳香气味还能帮助人体安神，缓解精神焦虑、抑郁等情绪，还有助于诱导睡眠，提高睡眠质量。

2.百香果有助于保持健康。鸡蛋富含有机酸、烟酸、氨基酸、亚油酸、矿物质、-胡萝卜素、番茄红素、可溶性膳食纤维、生物碱、黄酮类等160多种人体必需的有益成分。它们是一种具有很高保健和药用价值的天然食品。

3.百香果有助于预防痔疮。百香果中含有超级纤维，可以渗透到胃部最小的地方，通过其活性基因吸收体内有害物质，并彻底排出。还能改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃吸收有害物质的屏障作用。百香果可以抑制消化道有害微生物的生长。百香果和百香果的搭配可以帮助排除体内毒素，健胃，预防痔疮。

4.百香果有助于减肥。百香果富含果胶。食用百香果后，可增加胃的饱腹感，减少多余热量的摄入，吸收胆固醇、胆汁等有机分子，从而抑制人体对脂肪的吸收。而且每100克百香果只含56千卡热量，所以吃百香果可以帮助你减肥塑身。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。