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快速减肥法 快速减肥法讲解

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

1.快速减肥的方法，一方面要做好饮食的控制，主要是控制饮食的总热量，尽量少吃热量高的食物。

2.同时，也要加强体育锻炼。体育锻炼的时间越长，体育锻炼的强度越大，消耗的热量越多，越有利于快速减肥。

3.同时可以喝一些荷叶茶或者一些山楂茶或者普洱茶来帮助减肥。也可以配合按摩或针灸等方法，达到快速减肥的效果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。