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阴虚火旺怎么补有效-阴虚火旺怎么饮食调理见效快

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

俗话说女人是水做的，女人要知阴。尤其是女性到了中年，容易阴虚火旺，更需要知阴。

简单来说，女性因饮食不当、过度劳累而阴虚。阴虚，也就是我们常说的，会导致体内虚火上升。

所以对于女性来说，阴液是女性体内营养的来源。体内阴液不足会导致皮肤干燥，缺乏弹性，还会出现皱纹，月经不调，更年期提前。所以女性知阴很重要。让我们看看阴虚火旺怎么补有效：.

下面给大家分享一下一年四季适合喝什么，阴虚火旺如何调理饮食。西洋参三克，枸杞脾虚的人可以适当加3~5颗红枣，可以补气养阴，以后你就不会像其他同学那样容易上火了。所以阴虚的人非常适合喝西洋参茶。

阴虚怎么补？枸杞能补肾精，养肝明目。我们可以前天晚上煮，就是两种材料一起用清水煮开后，用文火煮10分钟，然后关火。早上起来就可以喝了。

如何调理阴虚火旺见效快？如果坚持喝一段时间，阴虚症状会明显改变，体力也会有所提高，身体会有明显的感觉。如果懂艾灸，可以加灸三阴交穴，太溪阳谷的基金效应更明显。

好的，谢谢大家的支持，谢谢。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。