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女人吃阿胶的最佳时间 最佳时间是什么时候呢

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

1.一般一天中吃阿胶的最佳时间应该在早餐或午餐后30分钟到1小时之间。这个时候身体对阿胶营养成分的吸收效果会更好。想通过阿胶滋补身体的人，建议这个时候吃阿胶，尤其是肠胃不好的人，这段时间服用阿胶。

2.阿胶虽然一年四季都可以吃，但是因为是温补，冬天吃阿胶效果会更好。如果夏天吃阿胶，可能会影响身体的消化吸收。另外，夏天气温比较高。如果保存不当，阿胶可能会变质。冬天是进补的好时候。这个时候你的身体需要更多的热量，所以冬天吃阿胶更有利于身体对阿胶营养的吸收。

3.月经过后，女性会因失血等原因而头晕、乏力、面色发黄。阿胶有很好的补血养血功效，所以月经干净后吃阿胶会更好，尤其是月经不调、月经量少、颜色较浅的人，应该在月经干净后3 ~ 7天开始服用阿胶。产后女性也可以在恶露干净后适当吃点阿胶滋阴补血。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。