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生蚝营养价值及功效与作用 简单介绍一下
牡蛎,也是,糖原生蚝营养价值及功效与作用 简单介绍一下
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
1.每100克牡蛎中含锌量高达9.39毫克,男人每天吃一个就能满足身体对锌的需求;
2.牡蛎中含有丰富的牛磺酸,具有明显的保肝利胆作用;
3.丰富的微量元素和糖原有利于胎儿的生长发育和孕妇的身体恢复;
4.牡蛎也是补钙食品。它富含磷,有利于钙的吸收,因为人体吸收钙时需要磷的帮助。
本文到此结束,希望对大家有所帮助呢。
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