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健康生活习惯征文100字

健康,自己的,身体健康生活习惯征文100字

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

当今社会，随着生活水平的提高，人们开始越来越关注自身的健康。我们都知道，拥有一个健康的身体对个人和家庭都有很大的好处。当我们身体健康的时候，我们很高兴工作和学习。那么如何才能照顾好自己的健康，拥有健康的生活呢？

在我看来，如果能养成良好的生活习惯，身体健康并不难。第一，你必须改掉熬夜的习惯，坚持早睡早起，这样第二天才能有足够的精神学习工作。第二，做好个人卫生。勤洗澡换衣服，搞好周边环境。第三，要多吃蔬菜水果，不挑食偏食，保证身体营养均衡。

总之，只要我们能持之以恒，善待自己的身体，我相信我们会拥有健康快乐的生活！

请问大学生如何养成健康的生活方式？

1.生活规律，按时起床睡觉，睡眠充足。

2.营养要均衡，不要挑食，按时按量吃饭。

保持健康开朗的心情，和同学好好相处，不要斤斤计较。

4.每天保证至少1小时的运动。

5.养成良好的习惯：(1)早晚洗脸；(2)早晚刷牙；(3)饭前便后洗手；(4)睡前洗脚；(5)勤洗头；(6)经常洗澡；(7)经常剪指甲；(8)将生果、水果洗净；(9)不喝生水；(10)不要躺着看书。

6.不抽烟，不喝酒，不碰毒品，洁身自好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。