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护肝养肝吃什么好？（今天给大家分享养肝护肝应该吃哪些食物呢？）

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

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保肝养肝吃什么好？(今天跟大家分享一下，应该吃哪些食物来养肝护肝？)

1.菊花，白菊花的首选，对养肝明目很有帮助。

2:枸杞不管是黑的还是红的，都有很好的养肝作用。

3:玫瑰花，可以吃一些玫瑰花做的零食和茶。

4:青橙，即橙子未完全成熟呈青色时，理气功能很强。

5:陈皮，药用陈皮对理气也很好。

6:动物肝脏，动物肝脏中的B族维生素含量非常高，我们吃了对肝脏代谢非常好。但是只能适量食用，因为动物肝脏本身带有一些毒素，一定要注意。

希望今天分享的养肝护肝可以吃哪些食物，可以帮助到大家。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。