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顺产以后坐月子怎么睡 原来睡姿也有这么多讲究

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

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1.产后头几天可采取右侧卧位，促进侧切伤口淤血流出，防止淤血积聚，形成血肿，影响伤口愈合。还可以防止恶露中的子宫内膜碎屑流入伤口，日后形成子宫内膜异位症；4-5天后，伤口长势较强，恶露难以侧卧，促进侧切伤口瘀血外流，阻止瘀血积聚形成血肿，影响伤口愈合。还可以防止恶露中的子宫内膜碎屑流入伤口，日后形成子宫内膜异位症；4-5天后，当伤口越来越浓，恶露难以流入时，可以采取左右旋转的体位。

2.产后可以睡觉。有宝宝的时候睡左边最适合宝宝，没宝宝的时候睡右边最适合心脏。产后可以轻松很多，不用担心睡姿的问题。安心躺在床上休息就好。

3.睡哪边比较好？也要看你舒服到什么程度。你想睡多舒服就睡多舒服。没有绝对的睡姿要求。

4.刚生完孩子可以侧身睡。不过注意，睡觉姿势要依次换，比如左位、右位、仰卧位。因为单一的姿势会引起子宫位置的变化。而且要采取适当的活动来促进恶露的排出，这样身体会恢复的更快。

5.一般对产后的睡姿没有特别的限制。一般就是怎么感觉舒服。比如我生孩子的时候有侧切和裂伤，就睡在没有侧切的那一边，比较舒服。只要采取舒适的睡姿，不要趴着睡，不要挤压乳房。还要注意适当的起床。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。