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炒饭什么意思(一起吃炒饭是什么梗)

菠萝,翻炒,胡萝卜炒饭什么意思(一起吃炒饭是什么梗)

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

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高颜值的菠萝炒饭酸甜可口，营养均衡。孩子最喜欢，上桌就轻了。菠萝当容器，可爱又开胃。

由财宝7788

用料

菠萝1个，米饭1个，鸡蛋1碗，胡萝卜2根，小绿豆1个，红辣椒1碗，虾半个，盐5个，酱油少许，糖1勺，虾调料少许，白胡椒粉少许，料酒少许。

做法步骤

1, 1.准备好食材，胡萝卜丁，红椒和培根，鲜虾丁用料酒和白胡椒粉腌制10分钟。

2, 2.将菠萝对半切开，挖出果肉，切成小块。如果有菠萝汁，放一边。

3, 3.打两个鸡蛋，加入少许盐和黑胡椒。将一半鸡蛋炒熟备用，另一半留着备用。将鲜虾丁炒熟备用。

4, 4.将四季豆、胡萝卜丁、红辣椒丁用开水焯一下备用。

5, 5.烧热油锅，先把米饭抓起来，打散，然后倒入油锅，稍微翻炒一下，把另一半鸡蛋倒入翻炒，均匀包裹米饭。

6, 6.炒咸肉丁

7, 7.将红辣椒丁、胡萝卜丁和青豆翻炒。

8, 8.提前炒好鲜虾丁和炒鸡蛋。

9, 9.加入生抽、蚝油、盐翻炒。如果菠萝汁也一起浇，可以增加米饭的甜味，不用加糖调味。最后将菠萝丁翻炒，关火。

10, 10.上桌，吃，味道鲜美，酸甜可口。

11, 11.放在菠萝容器里更好看。

菠萝的营养功效

1.消除水肿

溶解在组织中的纤维蛋白和血凝块可以改善局部血液循环，消除炎症和水肿。

减肥

菠萝减肥的秘诀在于其丰富的汁液，能有效酸解脂肪。你可以有效地将菠萝与食物混合或每天喝菠萝汁，但要避免过量或未经处理的生菠萝。一是容易降低味觉，刺激口腔黏膜；第二，容易产生菠萝蛋白酶。对这种蛋白酶过敏的人会出现皮肤瘙痒等症状。

3.帮助消化，刺激食欲。

具有健胃消食、健脾止泻、清胃止渴的功效。菠萝诱人的香味来自其成分中的丁酸，可以刺激唾液分泌，刺激食欲。

4.去除油脂，清理肠胃。

菠萝中含有的蛋白质分解酶可以分解蛋白质，帮助消化。是非常适合长期吃太多肉和油腻食物的现代人食用的水果。

5.美人

防止皮肤皲裂，滋润头发，同时还能消除身体的紧张感，增强身体免疫力。

6.卫生保健

促进血液循环的酶可以一直降低血压，稀释血脂，吃菠萝可以防止脂肪沉积。

7.消除感冒。

发烧、咳嗽和喉咙痛是感冒最明显的症状。除了在床上安静的休息，不妨喝一杯新鲜的菠萝汁，可以降温，有效降低支气管。

8.利尿

适当食用对肾炎、高血压患者有益。

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