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阿芙怎么样(阿芙薰衣草卸妆液怎么样)

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

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众所周知，睡眠不足的人比正常人衰老快2.5-3倍。

尤其是25岁以上的女性，在新城市新陈代谢逐渐变慢，再加上缺乏良好的睡眠质量，皮肤一度暗沉粗糙，黑眼圈加深，眼袋凸起，看上去比同龄人老了不止5岁！

无论如何，年轻就好。以前熬夜，第二天熬夜，现在真的不行了。晚上没睡好，就只能靠一杯咖啡提神。

现在才慢慢意识到，睡眠不好真的会让人变丑变胖变老！

这个时候，我真的很羡慕那些女明星。就算为了公告熬夜拍戏，我的皮肤和精神状态还是那么棒。

例如，“绝望三娘”杨幂，她在几年前的人气鼎盛时期一年拍11部戏，平均每天睡不到两个小时。

即便如此，她们每次出现在公众视野里还是那么美，不像我们看起来那么憔悴！

仔细研究后才发现，女明星在提高睡眠质量方面有自己的“小心机”。

她们讲究的是深度睡眠，而不是时间长短。

为什么有的人睡了八九个小时还是很累？

因为他们基本不会进入深度睡眠，说白了就是很浅的睡眠者，很容易从梦中惊醒。

深度睡眠有多重要？

深度睡眠=黄金睡眠！据了解，只要我们每天保持至少2.5小时的深度睡眠，精神就会好很多。在此基础上，每隔10分钟补充一句，基础代谢就会上一个新台阶，从而越睡越年轻。

那么问题来了，女明星如何在宣布之间深度睡眠？

女明星江疏影曾分享过她高质量睡眠的秘诀：每次进剧组都会带一瓶“能喷在枕头上”'s睡眠喷雾，每次只要喷几口就能让她很快入睡。

所以，熬夜那么多次也没有让皮肤变差，苏烟还被誉为“直男杀手”。

但一开始我并不相信。喷一喷就能睡着？这么神奇？

经过检查，发现其道理类似于古代“闻香疗法”.通过闻香来帮助睡眠，不仅可以睡得更舒服，而且安全无副作用。

在朋友的安利下，我也开始了这个知名度很高的阿芙薰衣草枕边喷雾。。

效果确实不错。每次睡前在枕头上喷两遍。不到几分钟，你会立刻感到困倦，很快入睡。

t-align: left;">用下来也快两个月了，最大的感受就是睡眠变沉了，基本是一觉无梦到天亮，不会半夜醒来。

我还特意下载了睡眠app记录下来，以前深度睡眠是1个多小时，现在一下就4个多小时了。

花了那么多钱买护肤品还真不如睡个几场好觉，睡眠质量提高后第一感觉就是皮肤状态变得非常好，气色红润了不少。

每天睡好觉，心情一舒畅，代谢都快了不少，痘痘、黑眼圈也都减轻了。

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特别是我老公，平时工作那么忙，压力大到睡不着，现在用了阿芙的睡眠喷雾后，每天睡得香香的，

工作更有干劲了，人也不会那么容易疲劳了。

阿芙精油网上特别多人在安利，口碑一直都很好，回购率也是非常高。

甚至还有些网友一看到代言人刘昊然弟弟，真的把持不住多买了好几瓶。

送眼罩「拯救“睡不着”」阿芙薰衣草枕边睡眠喷雾 ￥99 购买

那么这款小小的精油为何有如何好的助眠效果呢？

哈佛大学教授帕特里克傅勒曾说过：想要睡好觉，解决神经递质紊乱才是关键。

而恰恰好薰衣草所蒸发的薰衣草化合物芳香醇就可以发挥很好的镇静舒缓作用，有效减轻压力和焦虑。

阿芙精油就是利用这点，让薰衣草释放出来的芳香醇让身体逐渐放松下来，从而提高睡眠质量。

喷完当下你会闻到一股淡淡的芳香，不浓不淡，闻起来非常舒服，不一会儿就进入甜甜的梦乡了。

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根据调研测试表面：95％的人用了阿芙睡眠喷雾都能很好的提升睡眠质量。

现在就算晚上12点才睡，也比以前10点多睡还来得香，用了阿芙一周黑眼圈眼袋都缓解了不少。

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