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motive和motivation的区别-incentive和motivation区别
动机,的人,自己的motive和motivation的区别-incentive和motivation区别
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
对于普通难度的任务，动机水平越高，工作效率呈现升高的趋势，对于复杂的任务，动机水平越高，工作效率则呈现降低的趋势。
很多人都曾陷入到这个怪圈中，他们很想通过自己的努力取得某一成就，但他们发现，不管怎么努力，似乎结果都不尽如人意。
事实上，这其实是因为他们的动机水平过高，进而影响到心态，导致患得患失，最终使得工作效率下降。因而，这一动机理论告诉了我们一个很重要的道理：
当你面对的是一个简单的任务，放开去干就能得到最好的结果，但如果你对你将要做的事没多大把握，就请摆正心态尽力而为，太过强烈的欲望只会导致事与愿违。
你是否曾感到生活没有盼头？
现代人的压力越来越大，心理健康受到严重威胁，学习心理学则有助于缓解人们的心理压力，给人们带来新的光明。
正如本文的主题一样，你感到生活没有盼头，其实就是因为你的生活缺乏了动机。
动机就像航行在远洋中的水手的指南针，它的存在让人不会迷失方向，始终知道目的地就在前方。
动机给人以安全感，这种安全感并非生物意义上的安全感，而是一种源自社会与自我价值的安全感。
生活有盼头的人，他的动机是多样化的，例如每周末的朋友聚餐，反映出其与人交往的动机。亦或是与朋友游山玩水，反映出其排解压力、满足求知欲的动机。
这些人是值得羡慕的，他们做一件事，可以有一万个理由，但如今却有越来越多的人陷入迷茫，他们无法找到产生行为的理由，失去了前进的方向。
下班之后，他们机械地躺在床上，缺少朋友的陪伴，手机是他们最好的归宿。或许曾想过要振作起来，但选择太多，也找不到为之而努力的理由，即使有理由，他们也无法产生执行的冲动，这一切都是因为生活没有了盼头。
我相信不少人正处于这样的状态中，这说明你对生活感到迷茫，改变自己的状态刻不容缓。
想要让生活变得有盼头，最重要的便是建立属于自己的动机系统，这涉及短期动机以及长期动机。
此外，每个人所需要的激励是不同的，这就要求我们去回忆个人经历，努力让自己重回正轨。
首先，我们可以试着回忆一下曾经那些充实的日子，分析当时的自己是处于怎样的动机系统中，找到激励自己行动起来的短期、长期、外部以及内部动机。这一步骤基于“自我决定理论”，即根据自己的所作所为判断自己是一个怎样的人。
其次，我们需要根据对自己的分析，重新为自己建立当下的动机系统，可以通过设计思维导图理清思路。这一步是最为关键的，它决定着你是否能够重新找回生活方向。
如果你感到生活没有盼头，你就必须警惕起来，这样的状态持续得越久，你就越会深陷泥潭，最终后悔莫及。
正如其字面意思，动机就是一台机器，它驱使着人们的一切行为。动机如此重要，找不到动机就如同失去方向的船舶，只能在汪洋大海中漂泊，让人感到无能为力。
- The End -
作者 | 心伙伴
参考资料：
Prochaska, J.O., DiClemente, C.C., & Norcross, J.C. (1992). In search of how people change: Applications to the addictive behaviors. American Psychologist, 47, 1102-1114.
本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。
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