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跳皮筋的玩法-跳皮筋的玩法大全图解

中卫,宁夏,玩法跳皮筋的玩法-跳皮筋的玩法大全图解

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

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跳皮筋

跳皮筋，是中卫地区女孩子都会玩的一种游戏。皮筋是用车内胎废旧橡胶软皮，剪成长条接成长皮筋，也有用松紧绳、松紧带做皮筋的。

(图片来自网络）

女孩子闲时或者放学后，多人集中在一块，分为两组，各组出一人出“石头”“剪刀”“布”决出先后。赢者先跳，输者由两人双腿套皮筋拉展拉长，按赢序出场。跳时，从脚踝、膝盖、大腿、腰胯、腋下、脖颈到头部分为七级跳，甚至多级。赢的一组第一人先上，单脚跳起，或双脚跳起，边跳边唱：“小汽车，嘀嘀嘀，马兰开花二十一，二八二五六，二八二五七，二八二九三十一，三八三五六，三八三五七，三八三九四十一……”跳的中间如跳不过去，就算“筋”中止。再换另一人重新开始跳，直至全组人比完，再由另一组人上场开始跳，谁跳的级数多，谁就是赢者。第一局结束后，赢的组优先出场接着跳。输者被罚拉皮筋，供他人玩乐。还有双人跳、多人跳的比赛玩法，形式多样，五花八门，生动活泼，女孩玩得十分开心。

(图片来自网络）

后出现机制的成品花皮筋绳和松紧带，坚固耐用，十分好看。跳皮筋是锻炼孩子弹跳技巧，增强体质的游戏，值得弘扬和彰显。

女孩除玩跳皮筋的游戏外，还用这种游戏方式玩跳绳，跳绳也分单人、双人、多人跳，适合开展全民健身娱乐活动，是一种能锻炼身体、训练技巧、发扬团结协作精神的运动。

来源：《中卫记忆》

作者简介：(张建忠，笔名简种，1952 年出生，宁夏中卫人。中共党员，大学学历，政工师。张笑曦，1978 年 12 月出生，宁夏中卫人。中共党员，本科学历，大学讲师，中卫作协会员。现任宁夏艺术职业学院美术系党支部。)

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