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(倒立多久合适)-腿倒立多久合适

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

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倒立是很多男青年喜欢的一种娱乐活动，也是年轻人健身的最佳方式之一早在一千多年前，我国古代医学家华佗就曾用此法治病健身。

每次倒立多长时间合适？答可以分多次练习，比如上午下午晚上都可以练每次练到快力竭了就可以了，不要练到完全没有力气。

倒立五分钟相当于跑步一小时的确，倒立可以促进血液流动，增加脑供血，有“头脑清醒”的效果倒立是很多男青年喜欢的一种娱。

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