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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

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上下盘的说法只存在于亚盘，让球方为上盘，受让球方为下盘，平手盘低水位为上盘如果是让球盘，上盘指让球方，下盘指受让方。

笑着说我一青年小伙，还没大叔稳，羞得我赶紧解释刚刚只是走神 甚至，很多人认为下盘稳的男生，哪方面能力会更强这个，不知。

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“那么本爸爸就先保守一些，跳个2米10意思意思呵呵呵呵” 其实我下盘之怂状早有端倪比如在外面蹲坑儿日渐费劲就是一个。

看不懂英文，有懂的给解释一下这是什么意思？感觉口味挺重啊！ 我只喜欢滑板下盘相当的稳芭比娃娃裙子有能耐别松手，一会看我。

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首先，下盘底盘要平正稳只有底盘平正稳了，躯干才能 即可调节虚实，化发自如从某种意义上来说，太极拳懂劲的功夫。

我有独特的游泳方式！妹子你这下盘是相当的稳呀！黑丝制服姐妹花镇楼大爷你这打水漂打了多少年了？这么厉害。

这句话的意思是，如果涌泉穴没有力量，身体就站不稳练习太极 也就能够下盘稳固，上长久练习自然就能提高腿上的功力在练习。

曰松澄师每日，必重言十余次要松，要松，要松净要全身松开反此则曰不松不松，不松就是挨打的架子按松字之一字，最为难能如真能松净曰沉如能松透，即是沉筋络全开，则躯干所系皆得从下沉也按沉与松原是一回事沉即不浮浮是病体能沉已善矣尤其加以气沉气沉曰分虚实，拳论所谓处处总此一虚实以右手与左脚相贯一线之劲右脚与左手亦然如右手左脚实则右脚左手虚反是，则亦然是为分清。

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