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(焦虑的意思是什么)-万般焦虑是什么意思
焦虑,小人,你的(焦虑的意思是什么)-万般焦虑是什么意思
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
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事情来了，感性小人一看，立即挽起袖子就准备上，他喜欢事情完成的感觉。
但是理性小人伸手一拦，说“等等”，且让我先想想，这件事要怎么开始才好，怎么做才对，要得到怎样的结果。
如果得到会怎么样，如果得不到又会怎么样，别人会如何看我，是否会因此怀疑我的能力，如果做砸了会有怎样的负面影响，这些影响届时又要怎么消除……
理性小人的这些问题和想法，很多时候是根本无解的。
因为缺少的条件太多了，事情的变数太多了，凭借他的脑力根本无法计算出所有的可能，找到最合适的方法，得到最佳的结果。
但是他占据着主导位置，于是他就在那个位置上不断空转，浪费了大量的脑力，感觉存在一大堆问题解决不了，根本不会采取任何行动。
这时候对于你而言，你就感觉到了焦虑，而且是过度焦虑，你在考虑一大堆根本还没有出现的“如果”。
所谓过度焦虑，就是你被近乎于无限的“如果”给压倒了，你没有办法给每个“如果”一个答案，于是就感觉到无间断的恐慌感。
所以，我们常常见到一个人在焦虑中白白耗费时间，一直耗费到截止时间来临。
03
这时候理性小人终于崩溃，双手一摊，说这次算是全完了；
于是感性小人跳起身来接管，管他三七二十一，先做了再说。
最后事情还是得以完成，有些时候回过头去看，做得其实也并不差，所有先前担忧的“如果”，一个都没有真实出现。
在感性小人的主导下，即便出了什么问题，理性小人及时补位也大多能应付的过去。
那么，你现在肯定又要问我：怎样才能让理性小人去休眠，换感性小人上场？
其实并没有什么感性小人，也没有什么理性小人，我那么说只是为了让你认识到自己的大脑是一种精细而复杂的存在。
无论是感性的小人，还是理性的小人，他们都是你自己，代表了你自己的两种不同的倾向。
感性的小人倾向于行动和执行，带着冲动和激情，这是你的一面。
理性的小人倾向于判断和评价，经常站在第三方的角度审视你自己，这是你的另一面。
你之所以感觉到焦虑，这个焦虑其实就是你理性的那一面，他在对你做自我审视。
这种自我审视和时间密切相关。
一头指向过去：你是个什么人，你曾经做出过什么成就，你能够达到什么水准等等。
一头指向未来：这件事做成怎样，做不成怎样，别人怎么看你，你对自己如何交代等等。
唯独缺了一环，那就是现在。
因为现在还没有成为过去，于是就无法加以评价；
现在也不是未来，于是也就无法加以判断。
所以，最重要的是现在就产生行动。
04
为了达到这一点，你要把思虑从过去和未来中收回来，努力集中在现在。
不要去做评价，也不要去做判断，而是考虑完成事情本身。
甚至不应该考虑结果的好坏，事件的成败，心系一念就是要个结果，也就是完成比完美更重要。
如果你仅仅只是要个结果，仅仅只是要个完成，那么焦虑就不再是的阻碍，而是变成了你的助力。
因为这时候的焦虑无关过去和未来，无关他人的评价和你所有的承受，你的目标就变得简单得不能再简单，明确得不能再明确，焦虑可以顺势放下，无论是怎么个放法，都只会让你朝着目标前进。
那现在的你肯定又要问：如何心系一念？我如何才能停止那些纷纷扰扰回想过去、担忧未来的念头？
我的回答是：过去你因为焦虑而受苦，是因为你以为焦虑来自外界，来自压力。
如今你已经知道焦虑其实就是你本人，是你本人的某一面，它被不恰当的放大了。
同时，你也已经知道你自身有主动承担、主动行动、主动完成的另一面，只是以前你忽略了这一面的存在而已。
既然你已经知道了自己的这两面，又知道了焦虑究竟是什么，那么曾经困扰和阻碍你的焦虑，如今就可能成为你的助力。
无非是这里我需要再给你加上一条：不要去幻想什么内心喜乐安宁的状态，认为抵达这种状态之后做事就不会有焦虑，一切都会变得顺遂。
那样的状态绝大多数人达到不了，包括我们，而且抵达之后还愿不愿意做事，做事对于自己还有没有意义都得两说了。
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