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(早点都有哪些)-早餐不知道吃什么)-
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发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
这道家常菜做法简单,口感清爽,营养美味,少油低盐更健康,是我家平时也很喜欢吃的一道快手菜。
周六:牛奶燕麦粥+南瓜红枣馒头+黄瓜木耳拌豆皮+鸡蛋羹+奶酪块。
牛奶燕麦粥是最简单的一款快手早餐粥,我特别喜欢燕麦煮出来的那种黏滑的口感。做法也特别简单,取一碗清水烧开,倒入半碗快熟燕麦片,搅拌均匀,这种燕麦片很容易熟,再倒入2-3盒纯牛奶,搅拌均匀即可关火,焖一小会儿就能喝了,因为牛奶是常温的,所以成品的牛奶燕麦粥是温热的,正适合食用。
南瓜红枣花馍的做法:南瓜去皮切片蒸熟以后,取190g熟南瓜泥,混合3g酵母粉,再加入300g面粉,揉成一个光滑的面团,搓成长条,切成等大的8个小段,撒上干面粉,揉成8个圆形的小面团,在面团的四周和顶部捏一下,中间用刀钻一个小洞,插入红枣,如果红枣比较大,可以切两半使用。做好以后放到温暖处发酵30分钟,再上锅蒸18分钟,蒸好以后焖2分钟再出锅。
营养美味的花馍是很多北方人都爱吃的家常面食,可以做普通的白色的,也可以加上南瓜泥做成黄色的,加了南瓜泥以后,馒头更加香甜,更加营养好吃。
详细的做法可以看这里:我家馒头经常这样做,香甜柔软吃不够,从面粉到成品1小时就出锅
蒸鸡蛋羹的做法:3个鸡蛋打在大碗里,加入200ml温水,搅拌均匀,用滤网过滤到深盘里,表面扣一个盘子,放进开水锅里,盖上锅盖蒸10分钟,关火后焖5分钟左右,取出后蛋羹表面很光滑,用生抽酱油和香油调成料汁,淋在鸡蛋羹表面,再用刀划几道线,让料汁渗进去,蛋羹会更加入味好吃。
家里有孩子的,基本上家里人都会做鸡蛋羹,蒸一份当早餐,简单省事,营养健康,孩子们也喜欢吃。也可以用小碗蒸,一人一份也不错。
一周早餐分享结束了,做法都不难,食材常见,搭配也比较简单,如果你为早餐吃什么而发愁,不如看看我的分享吧,照着做,每天都有好吃的。
本文到此结束,希望对大家有所帮助呢。
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