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踢球如何练到左右脚无差别？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

踢球如何练到左右脚无差别？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

对每名球员来说，学习用双脚踢球都是一项挑战。今天有着丰富足球经验的我，就来告诉你作为足球场中的边锋，你应该如何学会用双脚踢球，还在练习的你快来学学吧。

能够使用两只脚，相比只会用一只脚，左右脚技术同样出色，给任何一名球员两倍的机会去传球，去射门，去得分。

这种左右脚均衡技术减少了在两脚之间调整球的时间，因此让球员更快速，同时更全面。相比球场上的其他位置，边锋从左右脚均衡中受益最多。

边锋的一项关键任务是用精确及时的传球把球传递给前锋和射手，所以，通过学习有效地使用两只脚，他们可以使自己在球队中的价值翻倍。




因为掌握这项技术的难度，许多球员回避使用他们的逆足脚。与之相反，那些坚持下来的球员，通常发现这比他们一开始想象的要容易，特别是战胜了刚开始的笨拙以后。

一些球员可以变得同时精通双脚，而其他球员则要逊色一些。尽管如此，所有那些至少做过尝试的球员，在左右脚均衡方面肯定做得比他们练习这项技术前要好。




在训练环节中尽量多加练习，在任何允许的时候，给左右脚均等的时间。刚开始的时候，肯定会有困难，至少会显得笨拙，但是别让这些许笨拙阻止你继续下去。

经常换脚，最终它会成为你的第二天性，或者你一定会比刚开始练习这项技术时更加舒适自如。

我个人最喜欢的提升逆足脚的方法之一是颠球。颠球迫使你快速有效地利用双脚，或者当你习惯以后，可以做到这一点。一般来说，颠球是打基本功的重要方法，而它对练习双脚均衡特别有效。

你可能也会试着用逆足脚把球踢向墙壁。如果你在墙上做一个标记并瞄准它踢，就会取得最佳效果。这一方法让你在练习左右脚均衡的同时练习精准度。

训练期间，你应该时不时地尝试踢另一侧的位置。换位会迫使你用逆足脚做包括带球、传中和传球在内的一系列动作。通过和另一侧的边锋换位，你们能够同时积累经验，提升在这一区域的能力。




当你双脚均衡有所进步后，你可以开始自信地换位接近对手。这不但会迫使你在比赛中使用双脚，还可以通过迫使对手使用逆足脚来摆脱他们。

练习逆足脚一开始会很困难。不过，坚持计划，一旦你可以舒适自如地使用双脚，你会得到奖励。一旦你能够均衡地使用双脚，或者尽你所能地均衡使用，在任何情况下，你成功的可能性都会呈指数增长。

看完这篇文章，是不是有了新的训练战术？那就快去足球场上试试吧！相信慢慢的练习，你的边锋技术会越来越好

回答于 2019-09-11 08:43:50

20岁时左脚还有点违和感，现在43岁左脚踢球已经完全没有任何别扭感觉，仿佛我天生是用左脚的。很多人看我右脚射门还会说，你不是左脚的吗？怎么右脚也那么厉害？达到这种效果没什么捷径，就是用进废退，多练你的非惯用脚。同时这会大大帮助开发你的右脑思维能力，你会发现你的情商和情绪感知，音乐，创新等能力也逐渐提升。

回答于 2019-09-11 08:43:50

把惯用脚弄伤 只能用逆足踢 俩月下来差不多了

回答于 2019-09-11 08:43:50

练到无差别基本不可能，但是可以提高逆足的能力，要想无差别基本靠天赋。没有无差别的天赋，再怎么练也到不了无差别。还有一种情况就是职业球员玩野球，以前同事山东鲁能青训出身，打过全运会，替补中后卫。和我们企业队练了两个星期，没看出来是那只脚主力脚，后来打了比赛才知道他是右脚将。

回答于 2019-09-11 08:43:50

那要看你是业余爱好还是朝职业发展，业余爱好我来说说，十岁从踢皮球开始，到现在也有二十五年了，中间偶尔断过，现在保证一周一场，还是以前读书的时候踢球疯，不管刮风下雨，其他运动也玩，打篮球用左手，打乒乓球右手，羽毛球左手，慢慢的踢球惯用脚也模糊了，左右脚的差异也不明显了，还是得平常多练习，多踢比赛，




回答于 2019-09-11 08:43:50

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