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“听故事”真的有“帮助入睡”的功效吗？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

“听故事”真的有“帮助入睡”的功效吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

听故事其实没有催眠的作用，好的故事是助兴剂，能激起一直听下去的欲望，就象我们听评书，下文分解的悬念会让我们更有好奇心而一直听下去。如果说听故事能帮助入眠的话只有两个可能，其一:故事虽好但讲故事的人不得要领，讲的有如一杯清水，平平淡淡，清汤寡汁，连讲故事的人却呵欠绵绵，听故事的自然提不起精神而睡意顿生。其二:故事本身有如一团绵絮，无头无绪，有如一潭静水，没有浪花，说的听的都提不起精神来，客观上助了眠。这与听故事有帮入眠是两回事儿，无心插柳柳成荫，与数绵羊是一个道理。

回答于 2019-09-11 08:43:50

大家好，我是好故事天天有，现在我就“听故事”真的有“帮助入睡”的功效吗？给大家做出我的回答，喜欢的朋友请点赞、评论、转发、关注，谢谢！祝大家身体健康，远离肺炎：不出门、不聚会、不走亲、不访友、多逛头条、多读书。

我认为“听故事”有没有“帮助睡眠”是根据多方面的情况来说的。主要从故事内容和个人情况两个方面来分析。

一般情况，如果睡眠非常好的人，听不听故事都可以很好的入睡并且长期拥有良好的睡眠。

需要药物治疗或者外界干扰才能很好的入睡的人一般都是存在着身体健康问题或者心理健康问题。首先是身体问题，一个人一旦生了病就会寝食难安。睡不着，吃不下。这个时候，有的人有时候可以需要绝对的安静才能入睡，不要是讲故事的声音，就算是一点点的响动都会让其焦虑不安。所以“听故事”是不可能“帮助睡眠”的，反而会降低睡眠质量。有的人可能就需要听些故事来转分散注意力，同时还要选择好适当的故事内容，主要是一些积极向上阳光欢快的，否则也是会适得其反。然后就是心理问题，一个人睡不着可以是因为心理缺乏安全感、紧张焦虑、孤独感。这个时候也分两种情况。讲故事可能对有的人也会适得其反，让其心理更加焦虑紧张。但是选择适合的故事对有的人帮助是非常大的。

但是“讲故事”有助“帮助睡眠”，其实很多时候是那个人需要有人陪伴。特别是老人和孩子。

希望我的回答对你有帮助。肺炎期间，愿大家都不焦虑，少出门，陪在家人身边，互相讲一些有趣的故事，共度难关，打败肺炎。

回答于 2019-09-11 08:43:50

2008年的夏天，对，就是那年汶川大地震那年，我当时在工厂里面打工，干着流水线的工作，而且是夜班，很苦，很累，作为学生去工厂里面实习的确刚开始受不了，坚持下来以后好多了。记得一到休息天的时候，一整个晚上都睡不着。于是买了个mp3，去网吧里面下载很多有声故事，听着听着就能睡着，现在想起来都记忆犹新，我听的是鬼故事，比如(厕所里的灯)，张震讲故事，真的是不听故事就睡不着的节奏，那会陪伴我的就是故事。感谢那段日子，打工实习的日子。[祈祷]

回答于 2019-09-11 08:43:50

因人而异吧！

反正不管是故事还是音乐还是什么，只要发出的声音是听得懂得，我是越听越清醒！[泪奔]

想法太多了，思维太活跃的弊端[笑哭]

放点舒缓的外文歌曲，听不懂的就不会去想了，然后就慢慢睡着了[捂脸]




回答于 2019-09-11 08:43:50

有

回答于 2019-09-11 08:43:50

也许只是为了完成某个任务才问出来的问题 我也是为了完成任务才回答的

回答于 2019-09-11 08:43:50

很高兴能解答这个问题

首先，听故事帮助入睡的先决条件取决于故事内容。如果我们听到的故事是恐怖故事，相反你又是一个胆小的人，听完后疑神疑鬼，肯定对帮助入睡起到的是相反的作用是吧[大笑]

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